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jour 4 - 28/03/2013
publié le 28/03/2013 à 22:39 |
bonsoir bonsoir,
bouhhhhhhhhhhh; il y a eu trop de calories aujourd'hui !!!
pas trop de sucre,
un restaurant, donc je m'en sors pas mal quand même.
Le moral est moins bon, mais je n'ai pas l'intention de craquer.
Bonne soirée
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain de mie, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel |
| Déjeuner : | Champignon, tout type, cru, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Mayonnaise, Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Saumon fumé |
| Dîner : | Carotte, crue, Oeuf dur, Pizza 4 fromages, Camembert 45% MG/MS |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1079 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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