 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
jour 3 - 27/03/2013
publié le 27/03/2013 à 21:01 |
bonsoir,
aujourd'hui ça va, qqs tentations mais dans l'ensemble c'était facile à surmonter.
J'ai fait mon ménage, une sortie au parc avec les enfants.
Toujours motivée, 3ème jour.
Voilà c'est tout, à demain
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait demi-écrémé, UHT, Poire, fraîche, pulpe et peau |
| Déjeuner : | Riz complet, cuit, Jambon cuit |
| Goûter ou snack : | Barre céréalière chocolatée |
| Dîner : | Soupe aux poireaux et pommes de terre, préemballée à réchauffer, Carotte, crue, Pain de mie, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 872 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
