Mon secret de santé pour guérir et rester jeune après 50 ou 60 ans

Les secrets de la gelée royale

Chapitre 5

II – Action de la gelée royale sur le sommeil de la personne âgée

Le sommeil et une fonction réparatrice d’une extrême importance chez la personne âgée, au point qu’on a pu dire que « le sommeil conditionne l’existence du sujet âgé ».

En d’autres termes la santé dépend avant tout d’un bon sommeil. Plus importe la qualité que la quantité !

En effet, le sujet âgé est autant exposé à l’insomnie (perte du sommeil) qu’au phénomène inverse de l’insomnie, c’est-à-dire l’hypersomnie : c’est une somnolence diurne dont le sujet n’émerge qu’en de courts instants, hébété, coupé de son environnement et du monde extérieur.

Il faut donc obtenir que le sommeil soit spécialement profond et réparateur et qu’il soit entrecoupé de période de veille pendant lesquelles l’on doit obtenir que l’attention, le jugement, la mémoire soient parfaitement conservés.

TRAVAUX SCIENTIFIQUES

L’action de la gelée royale sur le sommeil a été étudiée par une équipe de médecins russes de l’Hôpital d’Irkoutsk (1963).

Ces spécialistes se sont attachés à étudier la qualité du sommeil chez les pensionnaires d’un centre d’anciens combattants, tous âgés de plus de 65 ans. Pour ce faire, ils ont administré un traitement d’essai de six mois de gelée royale à une moitié de pensionnaires.

Les résultats comparatifs ont été étudiés comme suit : la mesure de la « qualité du sommeil » a été appréciée en fonction de la « qualité de veille » autrement dit pendant la période qui suit immédiatement le réveil. On s’est aperçu que le traitement de gelée royale a contribué très nettement à améliorer les constantes d’attention, de jugement et d’expression verbale qui caractérisent un bon état « d’éveil ».

Et qu’inversement, c’est dans le groupe des gens non traités par la gelée royale qu’on relève le plus fréquemment des périodes de sommeil excessivement prolongé et non réparateur, qui entretiennent les individus dans une léthargie normale.

Les expérimentateurs en ont déduit l’efficacité de la gelée royale dans l’amélioration de la qualité du sommeil et échafaudent une explication théorique de l’efficacité de la gelée royale dans le sommeil du sujet âgé.

Ils avancent donc les éléments suivants :

Le mécanisme de cette action pourrait résider dans un apport bénéfique, grâce à la gelée royale, à des organismes en état de carence chronique, de ces produits hautement indispensables que sont :

• Les vitamines, surtout la vitamine B1, à destinée spécifiquement nerveuse au point qu’elle est surnommée la « vitamine neurotrope »,
• Les oligo-éléments, dont il faut signaler la place éminente dévolue au phosphore comme régulateur du système neurovégétatif,
• Et surtout les acides aminés qui interviennent énergiquement dans le bon fonctionnement du métabolisme du cerveau, comme le tryptophane et l’acide glutamique…

On peut donc conclure, à la suite de ces expérimentations, que la gelée royale est un excellent élément de restauration de la qualité du sommeil, elle n’agit pas comme  un somnifère.

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Aujourd’hui, lever 5 h 30 bien dormi et en forme je pense que le soleil le sera aussi car apparemment le ciel est déjà bien dégagé et très clair pour le moment, hier j’ai sorti le poulet mexicaine pour le préparer mais cela après avoir dans l’après midi jouer aux cartes et nous avons gagné chacun deux parties mais j’ai voulu pousser un peu plus loin car je voyais nos adversaire assez triste car ils avaient eu beaucoup de jeu et comme nous étions pratiquement ex æquo, je demandais de faire encore une partie sachant très bien que nous pouvions perdre et donc ce fut le cas et donc c’était maintenant une partie gagné et trois de perdu mais très heureux du déroulement de cette journée et donc après le dîner j’ai fait cette préparation aussi bonne que pour le saumon qui devrait se terminé ce jour et oui lors de préparation de mon assiette, je goûte souvent aux protéines, pas de masse mais ça me fait sûrement au moins un repas de moins mais bon c’est si bon, ce jour je ne sais si ma fille va aller cueillir les olives vertes de la commune ou si j’aurais le temps de faire des oignons pour mettre en bocaux ou les cuire mais ça je ne le saurais que dans le courant de la journée car ma fille organise son travail à sa façon d’ailleurs je ne suis pas contraint d’y aller mais bon ça me fait passer un bon moment avec ma fille et ça c’est très important car je la vois que très rarement car même en vacances elle ne l’est pas totalement car de garde aux pompiers ou en intervention et là elle est libre puisque en vacances et bien voilà cet après midi dès le déjeuner pris nous allons cueillir des olives vertes et peut-être dans la foulée les olives noires de chez ma fille qui peuvent être cueillies car déjà bien mûres alors qu’elles ne devraient l’être qu’au début de décembre et oui tout change cette année car mes tomates sont encore sur pied et ils produisent encore mais ne mûriront pas sur pied mais sur la tablette de la fenêtre donc ma journée est toute tracée mais bon nous n’en aurons pas pour tellement longtemps mais il se pourrait que nous allions aussi sur le bord de la route car beaucoup d’olivier y sont plantés mais les olives sont peut-être noires ça nous ne le saurons qu’en y allant, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée que nous devrions avoir ar le soleil bien que blafard est déjà présent sur la colline et près de la terrasse, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308