Voilà beaucoup de problèmes ce matin après avoir installer les mises à jour car plus de Google Chrome, plus moyen d’aller sur ma messagerie donc recherche mais dur, dur car je navigue depuis un bon moment je suis sur ma messagerie mais comment j’y suis arrivé dur, dur car je ne le sais plus car j’ai fait trop de chose donc impossible de savoir si j’y arriverais une seconde fois, j’ai ma barre des taches qui est pleine et encore avec, ça m’a rapporté au mois de juillet enfin j’ai réussi à venir sur la journée d’hier mais je ne vois pratiquement plus rien du message que j’y ai mis hier mais bon pour moi ça n’a pas grande importance du moment que mes amis (es) puisse y accéder normalement donc je ne sais si cet après midi je pourrais mettre des photos sur de nouveaux albums mais bon on fait ce que l’on peut et non ce que l’on veut, on est tributaire de pas mal d’autres personnes ou plus précisément d’Internet qui pour l’instant me joue pas mal de tours. Je vais pour le moment essayer de mettre mon message qui commence à rouiller à force d’attendre. Voilà j’y suis arrivé mais là encore ce fut la bagarre mais enfin mon blog est là mais pour y revenir dur, dur encore une fois. Bisous amicaux.

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Oui j’ai oublié de vous dire que dans mon courrier d’hier (postal) j’ai reçu un avis pour retirer le vaccin contre la grippe mais que je ne le ferais pas car je ne tiens pas que dans ce vaccin ils y mettent un autre quelque chose qui pourrait de nouveau me rendre malade et donc je serais dans l’obligation de me faire soigner pour cette autre maladie donc pas de vaccination contre la grippe mais faire en sorte que j’ai suffisamment de vitamines et minéraux dans ma nourriture quotidienne. Bisous amicaux.

Mon secret de santé pour guérir et rester jeune après 50 ou 60 ans

Une personne sur deux souffre de carence

Parmi les individus les plus touchés, les personnes âgées sont au premier rang. Un sujet âgé sur deux souffre de malnutrition. Il mange largement à sa faim, mais s’alimente mal : il surconsomme des graisses saturées d’origine animale et trop peu d’aliment essentiels (d’acides gras insaturés). Plusieurs facteurs expliquent cette dénutrition :

L’un des principaux est de nature physiologique. Du fait du ralentissement et du vieillissement de l’ensemble des fonctions digestives, l’assimilation des aliments en apport vitaminique est très ralentie, voire inopérante.

Autre facteur aggravant important : l’hypermédication qui réside dans la surconsommation en produits pharmaceutiques dits de synthèse. Il n’est pas rare en effet de voir des personnes âgées prendre jusqu’à 8 ou 10 médicaments par jour. Au-delà du risque d’association qui augmente les toxicités, les médicaments agissent comme de véritables pompes à vitamines et minéraux.

A leur insu, les personnes âgées s’alimentant souvent très mal. Le manque d’appétit lié aux troubles digestifs chroniques, une mauvaise denture, la solitude, les ennuis de santé, la lassitude de « faire les courses » ou la « cuisine », font qu’elles s’alimentent de façon monotone, en qualité insuffisante et de façon déséquilibrée.

En outre, la ration alimentaire diminue avec l’âge, induisant ainsi une carence vitaminique certaine.

Une étude menée dans un hôpital gériatrique a démontré que 87% des personnes âgées avaient dans le sang un taux anormalement bas en une ou plusieurs vitamines essentielles.

D’où l’apparition de problèmes, mis à la hâte sur le compte de l’âge, alors qu’ils sont souvent directement liés à un déficit en vitamines ou minéraux et qui à la longue peuvent provoquer : des lésions osseuses ou fractures subites (col du fémur, poignet) par manque de calcium et de phosphore, des troubles de la vue par déficit en vitamine A, des poussées de grande fatigabilité, manque de tonus ou de dynamisme, mauvais état général, troubles du sommeil et de l’endormissement, absence de résistance à l’effort et aux maladies. Tout ceci favorise l’apparition de certaines pathologies dégénératives (Parkinson, rhumatismes) et accélère le vieillissement lui-même.

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Aujourd’hui, lever 5 h 25,bien dormi et en grande forme comme le temps enfin je l’espère car le soleil est déjà là faiblard mais présent mais il faut dire qu’il ne vient que de se lever le pauvre, hier matin ce fut presque la panique car je n’arrivais pas à mettre un fond d’écran car l’ordinateur changeait de fond d’écran comme moi je change de chemise et là c’était tout vert mais un vert qui faisait mal aux yeux et j’avais mis un autre fond d’écran mais aucun de ceux que j’ai essayé ne pouvait couvrir ce vert entièrement de plus quand j’écrivais ça s’inscrivait qu’une ou deux secondes après donc je décidais de faire une restauration sans savoir si cela suffirait à remettre l’ordinateur dans de bons rails et donc restauration vite terminée j’avais l’écran qui était là il y a 17 jours en arrière donc j’avais gagné mais là alors que je me remettais à travailler pour ouvrir un document il me fallait presque dix secondes donc pour travailler cela ne pouvait convenir et je pensais déjà au formatage de mon ordinateur car il m’aurait été impossible de travailler dans ces conditions là et ce ne fut que quelques minutes plus tard que je voyais un intrus dans ma barre de travail et je regardais c’était Windows qui était en train de charger des mises à jour qui ne nécessite pas de redémarrage et donc dès le téléchargement et sûrement l’installation de ces mises à jour terminées mon ordinateur se remit à fonctionner normalement, j’étais sauver car un formatage doit me prendre au moins la journée car beaucoup de logiciels à installer et de redémarrage presque à chaque logiciel donc beaucoup de travail mais je sais que je devrais quand même un jour ou l’autre le faire mais pour l’instant je n’en ai pas le temps car hier après midi j’ai réussi à faire l’amélioration de toutes les photos restantes sur le dossier du voyage de Narbonne, la visite de la cave Terra Vina à Rocbère et la visite de l’Abbaye de Fontfroide donc c’est un dossier de plus de 200 photos donc une quarantaine de ces photos avaient déjà été amélioré donc j’ai déjà préparé des photos pour l’envoi et trois dossiers de photos à mettre sur les albums photos du site soit 118 photos pour les trois dossiers citées plus haut et plus de 150 pour l’envoi à mes amis (es) du club qui a organisé le voyage enfin ceux qui l’ont voulu donc pas mal de travail pour cet après midi car ce jour en principe je ne bouge pas de chez moi comme tous les dimanches en général, ce jour donc nous aurons une belle journée ensoleillée que j’aimerais vous faire partager enfin pour les pauvres du sud qui n’auront pas tous ce soleil ou qu’il sera voilé mais bon pas de pluie en vue et c’est déjà un grand bien mais surtout avec beaucoup plus de chaleur, chez moi la température a légèrement augmenté mais de quelques dixième de degré seulement donc on en parle que très doucement pour ne pas faire de vague, mes plantations sont en très bonne voie, mon avocatier grandi mais sur une seule branche comme mon gingembre qui fait maintenant plus de dix centimètres de haut, l’autre gingembre est beaucoup plus petit mais apparemment il se divise déjà car on dirait qu’il y a maintenant deux pointes qui sortent de la première, les tomates continuent à rougir et je dirais plus rapidement qu’avant pour moi elles craignent le froid et donc comme nous les humains quand il fait froid et bien notre peau rougit donc j’espère qu’elles mûriront toutes sur pied mais ça c’est moins certain, sur ce je vous souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme ici et un ciel tout bleu et de la chaleur, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.