Solutions naturelles contre le Cancer

2. Solutions Naturelles contre le cancer

Une star montante : la vitamine K

Moins connue, la vitamine K apparaît de plus en plus comme aussi importante que la vitamine D dans la prévention des cancers. Un apport supérieur réduit de 63 % le risque de cancer de la prostate avancé, de 36% à 46% le risque de tout type de cancer. Une supplémentation diminue de 87% le risque de cancer du foie chez des personnes atteintes d’hépatite chronique.

Les aliments les plus riches en vitamine K sont :

Huile de colza et huile de brocoli, chou vert, chou de Bruxelles, chou rouge, chou-fleur, choucroute, laitue, cresson, persil, épinard, fenouil, asperge, poireau, haricot vert, pois, foie.

Le zinc et les vitamines B9 et B12

Ce sont les trois micronutriments les plus important pour les opérations de maintenance de l’ADN. Le zinc joue un rôle majeur dans les défenses immunitaires et apoptotiques. Or, en France, les apports en zinc sont inférieurs aux recommandations chez quasiment 100% de la population adulte et son absorption baisse avec l’âge.

Pour ce qui est des déficits en vitamines B9 et B12, ils sont de plus en plus fréquents avec l’âge. I est donc de « bonne guerre », lorsque des nutriments essentiels ou protecteurs ne sont pas apportés suffisamment par l’alimentation, de les apporter, comme la vitamine D, par des compléments. Ils figurent dans des compléments « généralistes » à visée de complémentation quotidienne. Mais ceux-ci doivent absolument respecter des règles de base :

• Jamais de fer, de cuivre ni de manganèse qui sont pro-oxydant et incompatibles avec les antioxydants,
• Utiliser les formes biodisponibles de minéraux (par exemple le citrate pour le zinc),
• Remplacer la vitamine E synthétique par de la vitamine E naturelle, la vitamine E synthétique pouvant avoir des effets pro-inflammatoires.

Les formes les plus avancées de ces compléments généralistes incluent des vitamines et des minéraux jusqu’à présent négligés, comme la vitamine K et l’iode.

Ils ajoutent d’autres protecteurs comme des polyphénols, de la N-Acétylcystéine pour favoriser les détoxifications. C’est le cas de la gamme Multidyn (en Belgique Multigenics), dont la forme la plus complète est Senior (Bionutrics en France, Metagenics en Belgique).

Une précaution à suivre cependant : en cas d’infection bactérienne ou ORL, suspendre la prise de zinc pendant et 8 jours après l’épisode infectieux pour que le zinc ne profite pas au proliférations bactériennes.

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Aujourd’hui, lever 5 h 15, très bien dormi malgré la chaleur et en forme mais je ne le serais pas toute la journée car la chaleur et assez dure à supporter encore 34° de prévu sur Montpellier, ils nous prévoient du vent comme hier mais il n’est pas toujours là car bien souvent il nous fait défaut j’ai prévu un petit système qui permet au vent de rentrer sans que la porte ne bouge car parfois quand le vent s’engouffre dans la pièce la porte s’ouvre en grand et parfois se ferme donc c’est du chaud et du froid, actuellement je préfère le froid, hier j’ai voulu améliorer quelques photos mais aucune n’était à la date et pas d’heure donc j’ai commencé par cela mais bien sur ça prend du temps et j’ai pu quand même améliorer quelques photos et après et bien c’était le repos car la chaleur ne nous engage pas à faire de très longue journée et donc délassement mais j’avais fait ma ratatouille avant de monter sur la mezzanine, très bonne bien sur avec quelques modifications et pas mal d’épices curcuma, gingembre, piment, poivre et très peu de sel mais il en faut, je pense refaire une cuisson ce jour car il me reste beaucoup de courgettes, des oignons, des carottes et bien sur des tomates car je dois commencer à prendre mes tomates car ce n’est plus rouge qu’elles deviennent mais carmin, c’est fou ce que cela va vite de plus le gourmand a déjà des tomates dans le bas et ça continue dans le haut, et aussi les tomates cocktail donc il faut que je les cueille, pour le moment mis à part une promotion très intéressante et bien je n’achèterais plus de tomates pendant un moment, mon avocatier commence à développer ses feuilles mais qui sont bien petites malgré tout par rapport à la tige mais ça vient bon, ce jour rien de prévu de spécial donc je passe la journée en boxer de bain, je ne sais pas si c’est vraiment le nom mais ça s’y rapproche, pour le moment pratiquement pas de vent les feuilles des arbres bougent si peu, on est loin des 90 km/h mais bon j’ai le ventilateur qui m’aide, je dois apporter plus d’eau que la plante ne peut en consommer car plus de bouteilles vide pour y mettre l’eau de récupération, là je suis certain qu’elles sont bien irriguées car l’eau déborde de la réserve sur la terrasse, ce jour mes tomates cocktail en photos prises il y a quelques instants, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée avec pas mal de fraîcheur et surtout sans canicule, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.