Solutions naturelles contre le Cancer

2. Solutions Naturelles contre le cancer

Quelle place pour les compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont parfois victimes de controverse. Certains, mal formulés, en particulier des antioxydants, ont donné des résultats négatifs. Le bêta-carotène a par exemple entraîné une augmentation du nombre des cancers du poumon chez des fumeurs.

Mais ce qu’il faut surtout comprendre, c’est que ces compléments ne remplacent pas les bonnes habitudes alimentaires ni un mode de vie sain. D’autre part, ils n’ont d’intérêt que s’ils apportent ce qu’une alimentation bien choisie n’apporte pas.

Alors, ils procurent des bénéfices incontestables. C’est le cas de quelques-uns d’entre eux :

La vitamine D

Le déficit touche plus de 80% des Français. En hiver, le rayonnement UVB est totalement insuffisant pour fabriquer de la vitamine D au soleil. Or, une méta-analyse de l’Ecole de santé publique de Harward est arrivée à la conclusion que la prise de 2 000 UI de vitamine D par jour permet la réduction de moitié de la fréquence des cancers du sein.

Une autre synthèse d’études comprenant 26 018 hommes et femmes âgés de 50 à 79 ans a mis en évidence une mortalité, toutes causes confondues, de 57% plus élevée chez les 20% d’entre eux qui présentaient le statut le plus bas en vitamine D. Pour ceux qui avaient déjà un cancer, la mortalité  à été augmentée de 70%.

Comment optimiser sa vitamine D ?

S’exposer au soleil sans protection du printemps à la fin de l’été 15 minutes par jour.

• Faire doser sa vitamine D plasmatique par le médecin afin qu’il prescrive une cure correctrice en fonction du résultat,
• Etant donné l’importance de ce taux plasmatique dans la protection anticancer (contre la plupart des autres pathologies dégénératives, infectieuses et inflammatoires et sur la mortalité globale), ce dosage devrait être refait de 6 mois à 1 an plus tard, sachant qu’aujourd’hui les experts estiment que le taux optimal se situe plutôt vers 60 ng/ml,.
• Dans tous les cas et après correction du déficit, pendant la mauvaise saison, d’octobre à mars/avril, il faut prendre un complément allant de 1 200 UI à 2 000 UI par jour,
• Les peaux pigmentées ont besoin de doses supérieures aux peaux claires,
• Plus on avance en âge, moins la peau est capable de produire de la vitamine D. il faut donc, entre 60 et 70 ans, suivre la complémentation 8 mois par an, entre 70 et 80 ans 10 mois par an, après 80 ans toute l’année.

Attention : l’excès de vitamine D peut produire des calcifications extra-osseuses

            *************************************

Aujourd’hui, lever 5 h 10, légère perte de poids mais bon il faut que je trouve un autre moyen de perdre du poids car je stagne pratiquement depuis une semaine sur le même poids c’est vrai que j’avais fait le plein de fruits et qu’il faut les manger avant qu’ils ne périssent donc je vais me limiter de nouveau à un fruit par jour et un yaourt le soir car mes assiettes sont plus performante qu’avant bien que j’y mettais jusqu’à 10 légumes mais maintenant j’en met moins en nombre mais beaucoup plus importante donc à réviser, hier j’en ai profité pour nettoyer le reste des photos de ma troisième journée de vacances et première en Autriche, beaucoup de travail mais enfin terminé et j’en ai fait l’expédition mais un de mes amis n’a pas pu avoir certains de ces dossiers donc à renvoyé si toutefois cela est possible car il les a refusé à plusieurs reprise donc je ne sais ce qui se passe de son côté pour qu’il y ait interdiction d’installation mais bon je vais devoir cesser durant un moment à cause de la chaleur car mes doigts ne sont pas très habile avec cette chaleur et mes mains sont moites chose que je n’ai jamais eu à ce jour car j’ai une peau sèche et là l’humidité se met entre mes doigts et dur, dur de taper correctement avec cela donc je vais arrêter d’écrire l’après midi et je devrais le faire le matin tant que la chaleur n’arrive et cela en début d’après midi, c’est vrai qu’il fait déjà chaud ce matin mais rien de comparable avec l’après midi c’est vrai aussi qu’ils nous ont promis du vent Mistral et Tramontane donc ça pourrait contrebalancer la chaleur, ce matin j’ai préparé des tomates et de la salade pour mes repas et ça fonctionnait plutôt bien car j’avais des pertes de poids et pas désagréable à manger donc c’est aussi à voir, hier j’ai mangé une de mes tomates normale et une tomate cocktail qu’est-ce qu’elles sont bonnes et sucrées, là je peux en cueillir plusieurs mais bon j’en ai encore au réfrigérateur qui attendent d’être mis dans une assiette, je sens que je vais finir par perdre pas mal de poids, ce jour je dois aller faire des courses à LIDL pour mon ami mais j’aurais préféré rester chez moi mais bon j’ai dit que j’y serais allé donc il commençait à me faire une liste longue comme le bras et j’ai du mettre halte là car je n’aurais plus eu de place pour mettre les miennes, je veux bien rendre service mais pas à mon détriment, surtout par ce temps, ma fille est de garde feu pour ces trois prochains jour jusqu’à vendredi donc j’en profiterais pour refaire un peu mon dos car ça brûle encore, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici mais un,peu moins chaude car c’est presque une catastrophe, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.