Solutions naturelles contre le Cancer

Chapitre 3.

Des carences à surveiller de très près.

2.  Les muscles qui fondent

En vieillissant, la masse musculaire diminue : nous perdons plus de cellules et notre activité physique se ralentit. Cette perte de muscles, appelée sarcopénie est aggravée par les inflammations, les infections chroniques, ou encore les carences en zinc (sans lequel la synthèse de protéines n’est plus possible). Or c’est précisément cette masse musculaire qui contient le plus de mitochondries, chargées de fournir son énergie à la cellule. Plus il y a de mitochondries, plus nos cellules sont capables de brûler les calories, de diminuer les fuites de radicaux libres, les risques de surpoids, et donc augmenter l’énergie disponible pour toutes les défenses antitoxiques, anti inflammatoires, immunitaires…

La masse musculaire est également un réservoir de glutamine, un acide aminé qui sert de carburant privilégié aux globules blancs chargés de détruire les agents infectieux et les cellules cancéreuses.

Que cela soit lié au surpoids ou à la diminution de l’activité physique avec l’âge, la perte de muscles augmente donc à la fois le risque de cancer tout en accélérant le rythme de progression de la tumeur.

Des études ont aussi montré que la sarcopénie est associée à une toxicité plus forte de la chimiothérapie et vient augmenter de manière significative le pronostic de mortalité du patient.

Les risques liés au surpoids

Le tissu adipeux contient une enzyme, l’aromatase, qui permet de fabriquer des œstrogènes, et ceci même après la ménopause. Il met en réserve des polluants liposolubles (dont les fameux « perturbateurs endocriniens ») qu’il peut relarguer des années après l’exposition. Il piège également les vitamines antioxydantes liposolubles, ainsi que la vitamine D, toutes impliquées dans la protection contre les cancers.

3.  Quand le sommeil vous tourne le dos

Le sommeil est un moment privilégié où l’on peut investir beaucoup plus d’énergie dans des activités de défense et de réparation de nos organes et tissus. Bien dormir est indispensable à la détoxification,l’immunité, la réparation des dégâts oxydatifs et inflammatoires (en particulier sur l’ADN). Les troubles du sommeil, qui affectent aujourd’hui plus d’un Français sur trois, jouent donc un rôle dans les risques de cancer.

La mélatonine, une hormone sécrétée après l’endormissement, est à la fois le chef d’orchestre qui rythme les phases de sommeil et de veille, mais aussi un puissant antioxydant protecteur et un modulateur des hormones sexuelles. La réduction chronique de mélatonine par la vie moderne a donc une action directement promotrice des cancers hormonodépendants (certains cancers du sein, 80 % des cancers de la prostate). Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) classe le travail posté et les décalages horaires dans les carcinogènes probables. Les travailleurs postés présentent ainsi un risque augmenté de cancers colorectaux, tandis que les hôtesses de l’air, les infirmières et les personnes exposées à de forts champs magnétiques (inhibiteurs de la sécrétion de mélatonine) sont plus exposés aux risques de cancers du sein.

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Aujourd’hui, lever 4 h 55 bien dormi et en forme après le déjeuner d’hier au club qui fut super bien organisé mais bon tout le monde y a mis du sien et comme toujours les mêmes retardataires un menu très long avec beaucoup de plats car beaucoup s’y ont mis pour commencer un apéritif au choix, beaucoup ont pris le kir comme moi puis toujours par morceau de la pizza, quiche, salade de betteraves très bien assaisonnée, salade piémontaise, en somme de macédoine et œufs ensuite vine le rôti de porc puis de bœuf, vint après le fromage camembert bien fait et roquefort en portion tous deux, salade de fruits en coupelle individuelle et son cake, café et bien après tout cela je n’avais plus faim du tout comme tout le monde d’ailleurs et ensuite vint le loto comme d’habitude, j’ai gagné la porte et nous avons fini par une belote entre amis (es), ce fut une très belle journée et de retour chez moi  et bien une petite sieste tardive mais bonne et cette j’ai eu une diurèse extraordinaire pas loin de 3 litres donc perte de 800 g sur la balance mais bon il faut voir sur le plus long terme donc ce mois encore un loto et une paella et oui ce ne sont pas encore les grandes vacances, mais ce seront les dernières journées de rendez-vous avec les clubs mais je dois encore faire une prise de sang pour aller voir le cardiologue le 2 juillet et après plus aucun rendez vous avant septembre, je pourrais me consacrer entièrement à mon régime, il est presque temps car pas beaucoup de perte de poids depuis le premier janvier dur, dur avec toutes les sorties que j’ai eu ces derniers temps mais bon on y arrivera, ce jour je dois impérativement faire le plein de mon véhicule car je suis sur la réserve et je ne veux pas prendre l’essence à Quissac qui est aussi chère que sur l’autoroute car il y a deux pompes qui se sont mises d’accord pour afficher le même prix donc pas de concurrence donc je vais aller à Saint Hippolyte du Fort, l’essence y est beaucoup moins chère, ce n’est pas que je fasse du bénéfice mais je refuses de faire fructifier le capital de ces deux voleurs d’ailleurs rien d’étonnant car la pompe fait partie d’Intermarché dur, dur pour eux car cela ne fait pas bonne réclame, donc je ne pourrais répondre à vos messages ce matin car je dois très bientôt pour aller faire le plein et certainement faire quelques courses à LIDL au retour ou avant ? Sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici, ciel super bleu pour le moment car hier il pluvinait au environ de 16 h 00, pour le moment pas de vent ou si peu, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.