20. Fatigue  (suite d’hier)

Bicarbonate, vinaigre de cidre, miel

Diluez un quart de cuillère à café de bicarbonate, deux cuillères à café de vinaigre et une cuillère à café de miel dans un grand verre d’eau. Et buvez lentement pendant que ça pétille.

Pour varier les plaisirs, essayez la version hot en diluant les mêmes ingrédients dans une grande tasse d’eau chaude avec une pincée de piment de Cayenne pour optimiser les effets de ces breuvages, buvez-les en barbotant dans un bon bain bicarbonaté bien chaud.

        21. Grippe, rhume, rhume des foins, sinusite, nez bouché

Dans l’édition de 1925 de son petit livre pour soigner les rhumes et la grippe, le fabricant de bicarbonate américain Arm & Hammer Company recommande de prendre une demi cuillère à café dans un verre d’eau fraîche six fois par jour à  deux heures d’intervalle le premier jour. Le même traitement quatre fois par jour le deuxième jour. Puis matin et soir le troisième jour et enfin le matin uniquement jusqu’à ce que disparition du rhume ou de la grippe s’en suivent.

Complétez le traitement avec des lavages de nez recommandés par les chercheurs de l’académie de médecine chinoise traditionnelle de Beijing qui déclarent un taux d’efficacité de 92-97% sur plusieurs années.

Ils préconisent une solution de bicarbonate à cinq pour cent dans de l’eau bouillie et tiédie. Instillez 2 ou 3 gouttes dans chaque narine toutes les trois heures, soit six fois par jour.

Le Dr Melissa Pynnonen, codirectrice du Michigan Sinus Center et professeur assistant du département d’Otto laryngologie de l’Université de Michigan, est elle aussi fan de l’irrigation nasale.                                                                    ***************************

Aujourd’hui, lever 5 h 30, bien dormi et comme chaque jour en forme en tout cas mieux que le temps qui ne sera pas beau d’après la météo et demain ce sera pire encore et dire que je pars sous le mauvais temps et que je reviendrais avec le soleil, mais bon je prendrais le pépin (peut-être) car j’en ai déjà pas mal chez moi car à chaque fois je dis que je vais le prendre et j’ai toujours une occasion d’en acheter un  même quand il fait soleil comme en Italie l’an dernier, donc ce jour est le dernier que je passe sur le site avant mon départ car demain je ne pourrais pas faire de blog car départ à 6 h 30 de chez moi et comme il me faut pas mal de temps pour préparer le reste de la valise car des choses usuelles sont assez nombreuses et il ne faut rien oublier pour ne pas avoir de gêne durant le voyage, j’espère tout de même avoir un beau temps sans pluie et bien souvent nous partons sous la pluie mais une fois rendu, le temps se calme, nous n’avons pas toujours le soleil mais pas de pluie et j’espère qu’il en sera de même cette fois-ci donc cet après-midi, je ne serais pas très présent sur le site car il me faut préparer ma valise et je sais que beaucoup de chose sont encore dedans depuis le dernier voyage de juin car je n’enlève que ce qui est nécessaire au retour des voyages mais il me faut tout répertorier et compléter les manquants, ma fille m’a téléphoné cette nuit car j’avais laissé un message sur son fixe et aussi sur le mobile et quand elle est rentré après minuit elle m’a donc téléphoné pour savoir de quoi il s’agissait donc je dois m’attendre à la voir débarquer ce matin aux  nouvelles mais je lui demanderais de passer samedi dans la journée car elle travaille pour arroser mes plantes car j’aurais fait le plein ce jour et lundi je pourrais de nouveau prendre le relais, quelle poisse de voir ce ciel gris, pourquoi ne pas avoir la pluie la nuit et du beau temps le jour, ce serait merveilleux, hier dans la soirée j’ai fait une purée de poivrons mais qu’est-ce c’est fort, moi qui mange du poivron pratiquement chaque jour et bien hier soir je ne pouvais pas manger de purée de poivrons tellement c’est fort, c’est du véritable piment donc pour l’adoucir un peu j’y ai ajouté du curcuma et une pâte de piment doux, ce qui a permis de la manger mais bien sur ce n’est pas pour le manger comme cela mais pour agrémenter mes plats car j’avais trop de poivrons rouge qu’il me fallait utiliser pour faire quelque chose (13 poivrons dont certains petits) sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308