Bien mincir Naturellement

LES 26 MEILLEURS CONSEILS MINCEUR

25. Pour dépasser le point de stagnation

Si vous avez déjà essayé de maigrir, vous vous êtes peut-être heurté au problème suivant :

Au début de votre régime, vous maigrissez facilement et rapidement puis, après un certain temps, votre poids stagne désespérément et, à la moindre incartade, les kilos reviennent au galop en entraînant déception, frustration et découragement.

En fait, ce phénomène est normal : en cas de stricte restriction alimentaire, le corps humain à la possibilité de réduire ses besoins caloriques en conséquence et vous cessez alors de perdre du poids.

Cette faculté si gênante aujourd’hui était sans doute vitale pour nos ancêtres soumis de temps en temps à de graves périodes de disette.

Pour dépasser ce que les spécialistes appellent le « point de stagnation » et donc continuer à maigrir, la meilleure solution consiste à se dépenser physiquement.

Grâce à une activité physique bien dosée, parfaitement adaptée à votre âge et à votre santé vous pourrez enfin réussir à bousculer les habitudes de votre organisme en l’obligeant à brûler ses graisses superflues.

L’exercice physique présente encore un autre avantage : il permet de détacher son esprit de ses soucis quotidiens si nuisibles parfois au maintien d’une ligne corporelle harmonieuse.

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Aujourd’hui, lever 4 h 40, bien dormi et en forme ce jour prévision assez médiocre pour le temps enfin le soleil est déjà là mais bon ça devrait se gâter cet après midi et il paraît que demain nous serons sous la pluie alors que je pars pour l’Etang de THAU donc je pense que je prendrais le pépin que j’ai acheté en Italie après avoir reçu sur le dos une averse mais des plus carabiné et je n’avais pour me protéger qu’une casquette pour ma tête c’était dans la région des grands lacs et à chaque fois que je le prends et bien il ne pleut pas mais bon ce serait une belle chose car sur l’étang de THAU pas d’abri où ce mettre mais je pense quand même qu’il y aura un local couvert sur le bateau, et ça devrait continuer dimanche mais bon là avec ce club nous avons toujours du beau temps je comprends par là que nous n’avons pas de pluie sinon que lorsque nous sommes dans le bus mais là nous sommes au sec, enfin on verra bien car presque tous mes voyages se sont fait avec un temps sans pluie durant toutes nos visites mais parfois très pluvieux une fois dans le bus et nous avons même du rouler dans l’eau car il y avait sur je ne sais combien de kilomètres peut-être dix, nous roulions dans l’eau, toutes les routes étaient coupées mais pas pour nous car nous étions en plein dedans et il fallait s’en sortir mais ça ce sont les aléas des voyages que nous devons bien accepter ou alors rester chez soi car au départ on ne sait ce que l’on rencontrera au retour.

Hier après midi j’ai passé une bonne partie à ranger mes pommes dur, dur car tout est plein et cet après midi cuisson de trois kilos de carottes mais nature à mettre au congélateur et ça servira pour une préparation future, je les ajouterais à une autre préparation où je ne mettrais les carottes en fin de cuisson ça me fera une plus grande préparation car plus de place pour les stocker enfin presque car j’en garderais une partie pour des préparations où il n’en faut que très peu, après j’ai regardé la télévision car j’étais fatigué de ma journée, ça y est j’ai trouvé ma préparation pour un avocat avec lequel j’ai fait mon petit déjeuner de ce matin, je ne dirais pas qu’on le mangerait sur la tête d’un teigneux mais c’est bon, d’ailleurs j’ai fait une photo que je voudrais bien mettre sur un blog mais très court pratiquement que la photo et la façon dont je l’ai fait, très, très simple mais il y manquera la salade et son assaisonnement,  ça y est encore des mises à jour dur, dur, je comprends maintenant pourquoi mon ordinateur était si lent, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici en ce moment, par de vent, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308