Bien mincir Naturellement

LES 26 MEILLEURS CONSEILS MINCEUR

23. Et si vos kilos provenaient de votre thyroïde ?

Tout d’abord, il convient de signaler que les prises de poids dues à un dysfonctionnement thyroïdien sont relativement rares. Seul un spécialiste en endocrinologie sera en mesure de vous éclairer à ce sujet.

Pour activer naturellement cette glande essentielle qui est la thyroïde, rien ne vaut l’iode naturellement fournie par les algues (fucus, varech, kelp, etc.).

Au sujet du fucus, écoutons le docteur Eric Powell : « Le fucus est un vieux remède connu contre l’obésité et c’est probablement le meilleur. Son action sur les tissus graisseux est probablement due à sa teneur en iode et à l’association de cet élément avec la glande thyroïde. Mais nous savons que le fucus agit aussi directement sur les cellules graisseuses. Il a un effet régulateur et, bien qu’aidant à perdre du poids, il peut être pris en toute sécurité par les minces, car c’est un « normalisateur ». »

Il faut savoir qu’il existe deux contre indications à la prise d’algues : l’allergie à l’iode et l’hyperthyroïdie.

D’autres part, méfiez-vous de ces extraits thyroïdiens tant vantés en leur temps pour leurs vertus anti-graisses. Leurs effets secondaires sont parfois redoutables : crises de tachycardie, dépression et même... augmentation du poids.

24. Les vertus anti-kilos des corps gras…

Contrairement à ce que pensent beaucoup de prétendants à l’amaigrissement, une absorption insuffisante de corps gras constitue probablement un facteur majeur de surpoids !

Et cela pour trois raisons que nous dévoile Adelle Davis dans son ouvrage « Les vitamines ont leurs secrets » :

« Primo, beaucoup de gens obèses ne font que de la rétention d’eau : un régime équilibré, comprenant quotidiennement de l’huile d’assaisonnement, leur fait souvent perdre plusieurs kilos. Secundo, il a été démontré, par ce qu’on appelle le quotient respiratoire qu’un manque d’acides gras essentiels stimule l’organisme à transformer les sucres en graisses beaucoup plus rapidement qu’il n’est normal. Le Dr Burr souligne que l’organisme essaie de stimuler l’élaboration des nutriments faisant défaut. Cette activation provoque une hypoglycémie brutale qui déclenche une faim de loup ; résultat probable de cet appétit glouton : l’embonpoint. Tertio, les corps gras sont plus nourrissants que tout autre aliment : si l’on en absorbe moins de 100 calories, par repas, la faim devient telle que l’on prendra 500 calories de féculents ou  de sucreries parce qu’on ne saura leur résister, et les kilos s’amoncelleront ».

Mais attention tout de même à la qualité des corps gras. Proscrivez les huiles de tables ordinaires au profit des huiles non raffinées. Ces derniers sont des produits non chauffés qui ont conservé toutes leurs qualités naturelles.

           **************************************

Aujourd’hui, lever 4 h 10, bien dormi et en forme mais pas toute car les formes depuis quatre jour se sont arrondies car plus de trois kilos de pris mais bon plusieurs facteurs sont intervenus, j’ai supprimé mon diurétique pour au moins une semaine (expérience) car ce diurétique m’a été donné pour des bas de jambes qui enflaient démesurément et là je conçois que ce diurétique était vraiment indispensable mais depuis pas mal de temps je m’aperçois que mes jambes ne sont plus du tout grosse le soir après avoir enlevé mes bas de contention depuis plusieurs heures, or avant elles se gonflées dès que j’enlevais mes bas de contention dans je vais faire l’essai d ne plus prendre ces comprimés qui pourraient me faire du tord par ailleurs, je ne sais pas si 8 jours seront suffisant pour avoir un résultat mais si cela était je continuerais de l’enlever de mes médicaments car il se pourrait que mes démangeaisons soient directement liées à ce médicaments, de toute façon je verrais si mes jambes le soir sont toujours dans l’état que j’ai actuellement c’est une variante de la suppression de mes bas de contention qui ont été la cause de ces pieds en très mauvais état mais les chaussures y ont contribué et pas un peu, la rien ne change du côté des bas que je mets toujours donc en principe pas de problème en plus hier j’ai fait une préparation et oui c’était trop bon et une grande partie du jus de cuisson a été bu car qu’est-ce que je l’aime donc ça m’a fait prendre tous ces kilos, c’est vrai que par nuit je ne me suis levé qu’une seule fois mais il faut dire que je bois beaucoup en ce moment donc pratiquement obligation de me lever par nuit, donc hier après midi pas pu revenir sur l’ordinateur mais bon j’avais fait ma messagerie donc pas de problème mais mon amie est de retour de vacances donc beaucoup de messages  à renvoyer chaque jour et je sais déjà que ce matin quand j’irai sur ma messagerie j’en aurais une dizaine à renvoyer, jusqu’à ce jour depuis son départ en vacances je pouvais regarder les messages avant le renvoi mais là je doute que je puisse le faire dans un très proche avenir, je l’ouvre, regarde quelques vues et je l’envoie, ce jour je vais aller faire des courses mais mon ami m’a téléphoné hier pour me demander de prendre rien que 9 articles dur, dur, je dois restreindre mes achats pour lui, ça ne me plait pas tellement mais bon je verrais à l’avenir ou alors je ne passerais pas dans certains rayons, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme nous devrions avoir car déjà le ciel est bien dégagé mais pas encore de soleil mais ça ne saurait tardé, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.