Bien mincir Naturellement

LES 26 MEILLEURS CONSEILS MINCEUR

20. Que penser des diurétiques ?

Les diurétiques sont des médicaments favorisant l’élimination d’un excès d’eau et de sel en stimulant les fonctions rénales.

Ne les prendre qu’après autorisation expresse de votre médecin, leur usage incontrôlé risquent d’entraîner de redoutables conséquences :

• Fuite de potassium, d’où faiblesse, confusion, palpitations.
• Elévation du taux d’acide urique, avec pour effet une augmentation du risque de goutte.
• L’abus de ce médicament peut aussi transformer l’organisme en une véritable éponge… 

(Docteur France Aubry : "Maigrir, à chacun son régime").

21. Les anorexigènes au naturel

Les anorexigènes sont des médicaments destinés à diminuer l’appétit en agissant sur l’hypothalamus, cette région de l’encéphale situer à la base du cerveau.

Etant donné leurs éventuels effets indésirables (sécheresse buccale, vertiges, palpitations, nervosité, poussées d’anxiété, insomnie, dépendance) les médecins ne les prescrivent plus que rarement, généralement en tout début de cure amaigrissante et pour un temps très court. Dans tous les cas, l’automédication est fortement déconseillée.

Aussi, pourquoi ne pas essayer les « mucilages », ces coupe-faim dont l’origine naturelle garantit l’innocuité ?

Les mucilages (que vous pourrez vous procurer dans certaines boutiques de produits naturels) sont des préparations plus ou moins liquides obtenues à partir de graines (psyllium, lin) de gommes ou d’algues. Ils ont pour intéressante propriété de gonfler dans l’estomac en donnant une impression de satiété.

Un inconvénient toutefois : certains candidats à l’amaigrissement affirment s’en être lassés très vite.

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Aujourd’hui, lever 4 h 55, bien dormi et en forme, hier j’ai transformé un PDF en Word mais cela m’a pris pas mal de temps car je l’ai fait avec les moyens du bord et ce n’était pas écriture dont je me sers habituellement donc il m’a fallu transformé ce document «101 aliments SANTE pour perdre du poids sans restriction » mais les images ne s’étant pas installer et des lignes écrites mais incomplètes donc j’ai du tout remettre cela en place j’avais commencé le matin mais comme peut après il était l’heure de déjeuner et bien je suis retourné l’après midi car le loto ne commençant qu’à 16 h j’avais du temps libre car je ne comptais pas y aller avant 15 h et oui si l’on veut avoir la place que l’on désire mais à mon arrivée il y avait beaucoup de monde car avant le loto il y avait un repas encore une chose que j’ignorais, c’était mon gendre ? Qui l’avait préparé mais ma fille n’était pas présente, on dirait qu’il y a du gaz dans l’eau mais bon donc pas assez de table et donc j’allais chercher deux chaises pour les installer et je prenais place près du tireur et oui l’ouie n’est plus ce qu’elle était mais pour moi ce n’est pas une gêne mais bon comme de coutume, je n’ai non pas gagné la porte car le loto se faisait sur la place de la mairie car il faisait très bon et le soleil était bien présent et ce n’est qu’un peu après 18 h que je raccompagnais une dame 95 ans près de son domicile mais elle était descendu à pied et oui elle marche mieux que moi mais maintenant peine pour remonter chez elle car très forte déclivité et donc j’ai dîner l’avocat au citron avec les figues fraîches mais bon pour moi ça ne casse pas des briques, c’est doux à manger mais pas extraordinaire mais bon je ferais les quatre restants différemment mais je doute que cela soit mon plat favori, peut-être ajouté à une préparation et donc après avoir préparé des foies de volailles pour mes protéines je finissais ma journée en regardant la télévision et préparé mes prochains repas pour moi ce fut une belle journée de détente, j’ai remarqué que je devrais certainement cueillir des tomates cocktail ce jour car déjà pas mal sont bien rouges, pour les prévisions de voyages déjà six voyages de prévus les 11 – 13 et 19 à l’étang de Thau, Vilefort, Narbonne et en novembre Playa de Aro ou je suis allé l’an  passé, le 21 au Perthus avec le club du village pour la journée et achat d’alcool espagnol, un voyage en octobre sur Marseille mais date non arrêtée, un voyage de huit jours en Italie au mois de juin et bien sur beaucoup de loto dans tous les villages et un autre mais pas de destination ni de date prévu mais certainement en Mai mais il y en aura bien d’autres encore mais sous l’oreiller pour le moment dont pas mal de sorites, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.