Bien mincir Naturellement

LES 26 MEILLEURS CONSEILS MINCEUR

6. L’huile qui fait fondre les graisses

Comme l’écrit le docteur Joseph Levy l’huile d’onagre ou primevère du soir serait dotée de réelles vertus amaigrissantes :

« L’onagre exerce une action efficace dans l’obésité lorsque l’excès pondéral dépasse 10% du poids idéal » »Elle agit par deux mécanismes. Tout d’abord en stimulant les graisses brunes qui se trouvent le long de la colonne vertébrale. Ces graisses brunes sont importantes car elles s’opposent au stockage des graisses superflues de l’organisme et favorisent leur combustion. En second lieu, elle active un enzyme présent dans les membranes cellulaires en jouant un rôle indispensable au transfert et au stockage de l‘énergie dans les cellules. Cet enzyme s’appelle A.T.Pase sodium potassium, du nom de l’A.T.P. qui est le principal pourvoyeur d’énergie dans l’organisme ».

« Une expérience menée sur 10 personnes souffrant d’obésité, soumises à une alimentation normale et à la prise quotidienne d’huile d’onagre, s’est soldée par une perte moyenne de poids de 5 kg en 6 semaines, et d’une augmentation de l’A.T.Pase de 52% ».

« Cependant, lorsque l’obésité n’est pas liée à la déficience de cet enzyme, l’action de l’onagre est moins spectaculaire ». (Extrait de : « La révolution silencieuse de la médecine »).

Soulignons toutefois que l’huile d’onagre doit toujours être prise en association avec la vitamine E afin d’éviter la formation de radicaux libres.

7. L’algue bleue et votre silhouette

En 1986, une expérience conduite en Allemagne a montré que la spiruline (appelée « algue bleue ») possédait de réelles propriétés amincissantes.

Cette expérience menée en double aveugle consistait à administrer trois grammes de comprimés de spiruline trois fois par jour à la moitié d’un groupe d’une quinzaine de personnes suivant un régime amaigrissant.

Après un mois, les personnes ayant reçu de la spiruline accusaient en moyenne une perte de poids supplémentaire de 1,4 kg par rapport aux autres…

La différence étant somme toute légère, l’algue bleue ne doit pas être considérée comme une substance miracle mais plutôt comme un adjuvant intéressant à tout régime sérieux.

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Aujourd’hui, lever 4 h 35, bien dormi et en super forme car presque dormi 5 h donc une très longue nuit, hier après midi et oui j’ai de nouveau cuisiné mais très simple une omelette pour deux aux tomates cocktail mais qui ne sont pas plus grosse que les tomates cerise et oui c’est le lot de cet été qui n’a pas été très favorable par ici et pas seulement pour moi, je suppose que la cause en revient au temps trop chaud que nous avons eu cet été car actuellement mes tomates qui naissent depuis quand même une quinzaine sont plus grosse même sur les gourmands que j’ai laissé poussé mais apparemment elles ne vont pas très vite à rougir c’est vrai que nous sommes dans le coin de France où il fait le moins chaud actuellement mais encore de trop car déjà à mon arrivée sur la mezzanine il faisait 27°5 et donc le ventilateur est déjà en fonctionnement car je transpire, ce jour je dois aller faire des courses donc je ne pourrais pas répondre à votre courrier qu’après mon retour et cet après midi il y a club dans le village voisin mais dans l’Hérault, ce sera encore une journée bien rempli et retour au bercail vers les 18 h 00, je pense que ce sera le dernier mercredi de rencontre avec ce club car avec les horaires scolaires et le mercredi où l’on a instauré la classe et bien nous sommes obligés de suivre l’évolution de ce rythme scolaire car nous passons après l’école et c’est logique car en principe nous avons tous le temps tous les jours c’est une question d’organisation, pour moi mis à part s’ils le font le jour où j’ai un autre club et bien ils passeront en second plan et oui car je tiens à faire tous les clubs mais je privilégie l’agenda fait les autres années et donc les jours où il y a club ailleurs et bien c’est là que j’irais, donc ce jour à ne pas oublier des champignons et oui je vais refaire mes champignons à la grecque que j’adore, ce jour tarde à se lever car il doit y avoir pas mal de nuages dans le ciel et là, les lampions de la commune se sont éteint mais il fait encore bien sombre pour aller sur la terrasse, je vais essayé de mettre ma recette super simple de mon omelette faite hier avec la photo si toutefois le site l’accepte quand aux photos de ce jolie village, j’essaye encore ce jour et ce sera la dernière, la suite du voyage pourra continuer, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée que je ne pense pas avoir ici au vu du ciel, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison rapide, totale et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.