Bien mincir Naturellement

LES 26 MEILLEURS CONSEILS MINCEUR

1. Comment maigrir l’estomac plein

Méfiez-vous des aliments trop raffinés. Privilégiez toujours les aliments les plus simples et vous serez alors assuré de maigrir régulièrement et durablement !

En effet, comme l’a brillamment démontré Roy Walfort, le célèbre médecin biologiste américain, la nature des aliments influence grandement notre appétit.

Ainsi, une étude réalisée par l’université de l’Alabama a permis de  montrer que 1500 calories par jour suffisaient amplement pour être rassasié quand la nourriture était « simple » (pâtes, poisson, poulet, riz, légumes, céréales, fruits, etc.) mais qu’il fallait environ 3000 calories avec une nourriture « riche » (viandes grasses, viandes en sauce, jus de fruits, aliments instantanés, lait entier, légumes au beurre, charcuteries, pâtisseries, crèmes glacées, etc.).

En fait, pour maigrir, et nous revenons là à la loi précédemment énoncée, il faut manger peu, mais pas n’importe quoi, n’importe comment.

2. Pourquoi ne devez-vous jamais sauter un repas ?

Savez-vous que, selon de docteur G . Pathe : « l’agriculteur qui veut mettre ses bêtes à gras leur imposera, selon le judicieux conseil du vétérinaire, un seul repas par jour. L’énergie absorbée en une fois est mise en réserve sous forme de graisse. Le contraire produit une viande maigre. Il en est de même pour l’être humain ». (Extrait de « Maîtrisez votre poids »).

En conséquence, pour maigrir, une autre règle simple : faites trois repas équilibrés par jour, à heures fixes si possible. Ou encore mieux, quatre à cinq repas très petits.

3. Comment perdre 2 à 3 kilos instantanément !

Ne soyez pas incrédule, c’est tout à fait possible grâce à une technique assez fine appelée « hydrothérapie du côlon », ou encore « irrigation colonique ».

Très en vogue aux Etats-Unis, cette méthode n’est encore pratiquée en France que par quelques rares spécialistes. Elle consiste essentiellement à nettoyer à grande eau la totalité du côlon au moyen d’un appareil spécial. L’eau ainsi propulsée déloge spectaculairement les déchets collés contre les parois du colon depuis de dizaines d’années parfois. Et souvent d’un volume et d’un poids fort respectables.

Écoutons à ce propos V.E. Irons, naturopathe américain spécialiste des problèmes de transit intestinal :

« Au début, vous verrez sortir des mucosités grises ou brunes. Elles peuvent avoir la texture d’une méduse ou d’un blanc c’œuf. Elles s’étirent comme du caoutchouc et sentent extrêmement mauvais. Parfois, on peut apercevoir des vers minuscules et des parasites. Finalement, vous éliminerez les matières fécales sèches et pourries que vous portez en vous depuis de nombreuses années. Elles sont aussi noires que l’encre. Parfois, elles forment des morceaux de plusieurs mètres de long. La plus longue selle que j‘ai vu mesurait 8 mètres et était noire comme du charbon. Certaines personnes âgées éliminent de grandes quantités qui peuvent remplir un baquet de 10 litres… Une vie entière de déchets non éliminés ! Les gens ne cessent d’être étonnés de tout ce qu’ils transportent à l’intérieur de leur corps ».

Cette épuration radicale entraîne de nombreuses répercussions bénéfiques sur notre santé car selon de nombreux médecins comme le docteur Passebecq : « La plupart des maladies ont leur siège dans les intestins ».

Mais surtout, ce « coup de balai » intestinal, outre une perte de poids instantanée, provoque souvent dans les semaines et les mois suivants une perte de poids sensible chez les personnes affligées d’un excès pondéral.

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Aujourd’hui, lever 4 h 00 bien dormi et en forme mais grande nuit si l’on comptabilise la grande sieste faite dans la soirée donc tout ce que je dors dans la journée est au détriment de la nuit, hier j’ai donc fait des champignons à la grecque, toujours à ma façon et j’aurais du prendre la photo du faitout mais j’ai oublié et oui et ce n’est qu’en faisant la recette que je m’en suis aperçu, j’ai bien recherché une photo sur Internet que j’avais d’ailleurs mise sur le blog mais c’est là que je me suis dit pourquoi pas faire une photo mais voilà tout avait été mis en barquette et le faitout nettoyé donc je n’allais pas faire l’inverse et tout remettre dans le faitout pour en faire la photo donc j’ai pris la photo de la barquette bien sur tout je jus restant dans a été mis sur le dessus mais bon c’est la photo qui va avec la recette, c’est très bon quand j’ai goûté chaud et à température ambiante mais je n’ai pas encore goûté sortant du réfrigérateur, on peut très bien s’en servir comme entrée ou en plat de résistance avec des pâtes ou du riz et pourquoi pas avec des pommes de terre ? Mais très bon aussi seul en entrée, je vais encore devoir faire de la cuisine car j’ai encore des avocats mais là j’ai pour l’instant un tout petit problème car je ne sais qu’en faire pour le moment et aussi des aubergines et courgettes, carottes enfin encore beaucoup pour la cuisine, je verrais ce que j’en ferais quand le moment arrivera, hier je pensais aller dans les vignes mais pas habillé pour cela donc je suis resté chez moi mais ce jour je suis déjà vêtu pour sortir donc peut-être sortir vers les 14 h 00, je sais, il ne faut pas sortir aux heures les plus chaudes et jamais je n’ai fait attention à cela et je n’ai jamais rien mis sur la tête car je ne puis supporter quelque chose sur la tête que lorsqu’il fait froid et ce ne sera pas encore le cas ce jour car déjà à 8 h, 19° sur la terrasse et sur 12 minutes après la rentrée du thermomètre qui était sur la terrasse déjà 23°5 sur la mezzanine qu’en sera-t-il tout à l’heure, donc ce matin j’ai déjà collé des étiquettes sur des bouteilles pour y loger mes vinaigres au gingembre et au basilic car j’ai déjà descendu 5 bouteilles pleines de vinaigre dans la salle d’eau mais je devrais encore en descendre pas mal car je ne remplis les bouteilles qu’au fur et à mesure que je mange le gingembre, pour le basilic, il se trouve déjà en bas mais non étiqueté, j’ai aussi préparé des protéines en des pois chiche, hier j’ai enfin mis mon gingembre en pot mais ce matin par encore de petites verdures n’ont fait apparition, je rigole, donc ce jour comme tous les jours précédents, entrées maritimes mais les seuls nuages plus voyant sont les traînées de réacteurs sans cela ce n’est qu’un très léger voile dans le ciel mais ce sont peut-être ce voile qui serait les entrées maritime, apparemment nous nous préparons à une chaude journée mais sans plus car il fait beaucoup plus chaud dans le Sud Ouest de la France, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffrent et si cela est possible une guérison totale, rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.