Solutions naturelles contre le Cancer

2. Solutions Naturelles contre le cancer

Graisses : améliorer le rapport oméga-3/oméga-6

Nous avons vu que les graisses saturées sont pro inflammatoires. Elles servent de carburant aux cellules cancéreuses et les rendent insensibles aux attaques, que ce soit par le système immunitaire ou plus tard par la chimio ou la radiothérapie.

En renforçant les cellules cancéreuses, les acides gras saturés deviennent des « promoteurs » et contribuent ainsi à leur permettre d’échapper aux défenses naturelles et ensuite aux traitements. Nous aurions donc intérêt à réduire la consommation de beurre au profit d’huiles protectrices comme celles d’olive ou de colza. Il faudrait également remplacer les fromages et les pâtisseries par des fruits, les viandes par de petits poissons gras. Et toujours fuir les produits industriels étiquetés aux huiles « végétales » (en fait presque toujours de palme, palmiste ou coco).

Les acides gras trans trouvés dans les margarines et les produits industriels agro-alimentaires ont des effets encore plus négatifs que les acides gras saturés. Or, leur étiquetage n’est même pas encore obligatoire. Il faudrait, pour cela, qu’une commission « d’experts » se réunisse et fournisse un premier rapport, puis un deuxième etc. Personnellement, je vous conseille de ne pas attendre leur verdict : consommez-en le moins possible !

Les acides gras oméga-6 en excès sont aussi pro inflammatoires et « promoteurs » (un des plus puissants en ce qui concerne le cancer du sein), ce qui implique d’éliminer le huiles de tournesol, maïs, pépin de raisin, soja, noix et de réduire aussi pour cette raison la consommation des produits industriels qui les utilisent.

Les acides gras oméga-3 ont des effets exactement inverses aux acides gras saturés, trans et oméga-6. Ils sont  anti inflammatoires, anti promoteurs et vulnérabilisent les cellules cancéreuses aux systèmes de défense et aux traitements.

Par ailleurs, ils réduisent les risques de surpoids comme d’hyperoestrogénie et augmentent l’énergie disponible pour les systèmes de défense. Trois mécanismes qui contribuent significativement à leurs effets anti cancer. Une consommation plus élevée d’acides gras oméga-3 et/ou un rapport oméga-3/oméga-6 optimisé réduisent les risques de cancers du sein, colorectaux, du poumon, du foie – et cela même chez les porteurs d’hépatite chronique -, des ovaires, mais aussi le caractère prolifératif du cancer de la prostate et la mortalité dont il est la cause.

En ce qui concerne les oméga-3 d’origine animale, une méta analyse sur 4 études enregistre une réduction moyenne de 63% de la mortalité due au cancer de la prostate avec la consommation de poisson, la source principale d’oméga-3 d’origine animale.

Dans une étude suédoise, on constate que les plus gros consommateurs de graisses saturées ont une mortalité augmentée par cancer de la prostate de 139% pour l’acide myristique et de 188% pour les acides gras saturés courts, alors qu’elle est réduite de 40% pour les plus gros consommateurs d’acides gras oméga-3 d’origine marine.

Malheureusement, il y a un problème…

Les principales sources marines d’oméga-3, poissons, coquillages et crustacés, sont polluées par organochlorés, dioxines, perturbateurs endocriniens, mercure, et même arsenic, tous carcinogènes.

Alors, comment se procurer ses acides gras oméga-3 sans s’intoxiquer ? Il est avant tout recommandé d’éviter les poissons prédateurs : requin, espadon, thon, daurade qui contiennent le plus de polluants. Il est également conseillé de ne pas consommer de grandes quantités de coquillages et de panacher ses apports en oméga-3 d’origine marine et d’origine végétale.

A noter :

• Que les acides gras oméga-3 ne supportent pas la chaleur,
• Que l’huile de colza ne peut être utilisée, contrairement à ce que prétendent les industriels, que pour l’assaisonnement,
• Que les petits poissons gras doivent être consommés marinés, cuits vapeur ou pochés à feu éteint.

En ce qui concerne les compléments alimentaires, il est préférable de choisir ceux qui sont formulés à partir d’huile de krill ou de micro algues

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Aujourd’hui, lever avant le coup de gong à 5 h 25, je me demande s’il n’y a pas un léger déclic cinq minutes avant le déclenchement de la sonnerie car il arrive assez souvent que je sois réveillé à cette heure là et comme chaque jour en forme, hier à la partie de cartes nous en avons gagné deux sur les trois parties, mon amie qui est une grande protectrice des chats et je la comprends mais une des chattes sauvage qu’elle a recueilli malgré elle a de nouveau fait 5 petits mais elle voudrait ne pas devoir les garder donc je lui ai proposé qu’elle me donne un seau d’eau pour les noyer mais je n’i pas eu de réponse donc quand je suis parti, elle était avec 5 nouveaux pensionnaire mais je lui ai bien précisé c’est maintenant pas dans huit jours car là ils sont tout frais et elle était étonné que je saches faire cela, je sais que j’ai mal au cœur de le faire mais je le fais pour la bonne cause car des chats sauvages font légion dans nos villages ici en haut du village et à proximité pour ne pas dire dedans le coutach, je ne sais combien nous en avons d’ailleurs il n’y a pas si longtemps, le maire en personne et conseiller régional a fait lui même la chasse, je m’en suis aperçu incidemment alors que je partais faire des courses, il avait placé dans le terrain voisin de ma maison un piège à chat et autres bestiaux indésirables car nous sommes envahi par les chats sauvages et c’est logique car ils ont de quoi se camoufler dans le coutach et pour les traquer dur, dur car beaucoup d’autres petites bêtes y séjournent et en plus il y a les lézards qui leur donne taille fine et oui quand ils en mangent, ils ne grandissent plus et reste maigre. Donc au retour vers les 18 h 30 j’ai donc dîner et de suite après préparer le chou-fleur de belle taille mais je ne l’ai pas pesé et donc blanchi tous les bouquets en deux fois et oui il y en avait de trop pour les faire en une seule fois et je les ai laissé refroidir et donc au moment du film « Don Camillo » j’ai commencé à découper certains bouquets en tous petits bouquets pour les mettre dans le vinaigre blanc car il me fallais descendre pour le vinaigre d’alcool coloré et il faisait trop chaud pour faire des efforts supplémentaires, le reste j’ai fait des bouquets un peu plus gros pour consommer avec de la sauce blanche et fromage de gruyère ou du parmesan et une autre barquette avec de gros bouquets en attente mais ça remplacera les tomates que je mets chaque jour pour mon déjeuner et dîner mais il restait les fanes ou les feuilles du chou-fleur et comme c’est vendu à la pièce il y a beaucoup de feuilles et donc ce matin j’ai tout nettoyé ces feuilles et je les ai mis à cuire très longtemps près de deux heures et je viens d’aller en manger deux morceaux et bien ce n’est pas à faire car il y a beaucoup de fils car forte carapace mais bon il faut essayé pour savoir si cela peut-être fait cela pourrait servir pour quand on a des envies de grignoter avec une sauce blanche mais il y a tant de fils que nous n’en mangerions pas beaucoup donc tout gain pour le régime car c’est très bon l’inconvénient est qu’on a plein de fils entre les dents qu’il faut extraire et pendant ce temps là l’envie de grignoter nous passe et oui il n’y a pas de mauvaise idée, faut-il encore aimer le chou-fleur et le digérer ? Ce matin il me faut aller rechercher les résultats de ma prise de sang, chose que je vais faire dès que j’aurais posté cela sur mon blog. Sur ce je vous souhaites une superbe journée ensoleillée comme ici pour le moment il fait très bon dehors mais sur la mezzanine déjà 31°4 à mon arrivée mais déjà perdu 2° avec le ventilateur et la porte ouverte, attention à la canicule, ici nous ne sommes pas en vigilance orange mais beaucoup de département le sont et pas bien loin d’ici, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.