Les meilleures solutions naturelles pour combattre l’arthrose

Chapitre 3 :

Des thérapeutiques naturelles pour lutter contre l’arthrose

Profitez des vertus concentrées des plantes grâce à l’aromathérapie

Issue de la phytothérapie, l’aromathérapie est une thérapeutique à la fois très ancienne et très moderne, basée sur les propriétés curatives des huiles essentielles extraites des plantes.

Pour soulager des douleurs arthrosiques, certains aromathérapeutes conseillent de frictionner la zone en question avec 5 gouttes d’huile essentielle de thym diluées dans 10 ml d’huile de calendula. Etant extrêmement concentrées, les huiles essentielles (ou H.E.) ne s’utilisent, en effet, jamais pures mais toujours fortement diluées, le plus souvent dans une huile végétales de bonne qualité.

• Le bain aromatique : un antalgique précieux

Vous pouvez aussi prendre un bain tiède-chaud (30° à 36°) additionné de 4 à 5 gouttes d’H.E. de genévrier préalablement diluées dans un bouchon de gel de bain. Selon l’un des pionniers de l’aromathérapie, le docteur Jean Valnet, les douleurs de l’arthrose « sont toujours influencées, parfois dans un laps de temps relativement court, par les bains aromatiques. »

A propos d’hydrothérapie (thérapie par l’eau), certains naturopathes conseillent, en cas d’arthrose, de prendre des bains chauds additionnés de deux cuillères à soupe de chlorure de magnésium (un produit que l’on peut se procurer en pharmacie).

        ******************************************

Aujourd’hui, lever 5 h 15, super bien dormi malgré la sieste tardive faite mais il faut dire qu’hier avec les descente de 28 marches et bien sur la remontée je ne sais combien de fois avec les techniciens d’Orange donc dur, dur les escaliers même l’un deux à manquer de se casser la figure dans l’escalier car les marches sont hautes et bon sa jambe étant trop lourde, il ne l’avait pas lever assez haut, moi je les connais et mes jambes aussi donc j’ai de nouveau Internet en continu enfin pour le moment car c’est un câble dans le bas du village qui était défectueux, bon mon installation n’est pas vieille 8 années mais le bas du village date peut-être de beaucoup plus longtemps car quand ils sont venus pour monter ma ligne ce n’est qu’à partir du poteau qui jouxte ma maison que la ligne a été faite mais bon d’après un voisin qui devait attendre que la nacelle redescende pour partir et oui il était bloqué et bien chez lui il a Internet mais pas toujours donc je pense que je suis un privilégié sur ce point là car mis à part les pannes donc j’ai été victime ces derniers temps, Internet ne me faisait jamais défaut, mais c’est vrai que lorsque j’ai une panne ça compte pour toutes les autres ! donc hier matin j’ai pu faire toutes les photos d’une journée de vacances plus de 150 et pas mal sur Porto donc comme c’était le matin et bien j’ai pu tout faire sans que cela soit barbant mais en plus le temps était nettement plus ensoleillé l’après midi enfin presque toujours est-il que le ciel était moins gris durant une bonne partie de la journée et après le déjeuner nous avons fait une croisière d’une heure sur le Douro, sous le soleil et en fin de journée nous sommes arrivés à Burgos pour y passer la nuit avant notre retour chez nous, hélas le voyage était terminé mais bon maintenant il me faut faire l’envoi des photos à mes amis (es) mais je ne pourrais pas le faire ce jour car j’ai appris hier que nous avions club dans le village voisin et oui les sorties ne sont pas encore terminées et j’ai appris aussi que j’avais un déjeuner le 16 juin dans mon village, déjeuner offert par le club, je n’ai jamais été pour la gratuité des déjeuners mais pour une faible participation mais bon les dirigeants ont décidé autrement, ce matin je me suis trompé d’assiette et j’ai pris l’assiette de mon déjeuner donc à midi ce sera l’assiette de mon petit déjeuner, crudité et omelette mais bon j’aime les deux mais ce matin j’ai mis donc de la salade sur mon assiette arrosée de vinaigre au gingembre et balsamique et huile d’olive mais je dois faire attention car partant lundi je dois faire avec le reste de salade pour mes petits déjeuners et non pour mes déjeuners et dîners car j’ai assez d’autres crudités pour faire tous mes repas mais pas de salade et je ne dois plus rien acheter pour mes repas d’ici mon départ, ce matin j’ai arrosé mes plantes et chaque jour je vois de nouvelle tomate en formation, la première que j’ai vu à doubler de volume, elle est maintenant comme une tomate cerise, ça pousse ! Sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme nous avons ce matin, superbe ciel bleu sans aucun nuage mais toujours ce voile d’altitude, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.