Le précédent livret étant terminé, je met dès ce jour « Les meilleurs solutions naturelles pour combattre l’Arthrose » mais ce jour et peut-être demain vous n’aurez que la table des matières, cela vous donnera une idée de ce qui est traité dans ce livret. Bisous amicaux.

Les meilleures solutions naturelles pour combattre l’arthrose

Ce fascicule n’a d’autre but que de servir de référence et ne constitue pas un manuel médical ni un guide d’auto-traitement. Si vous pensez avoir un problème médical, nous vous recommandons de consulter votre médecin. Les informations présentées dans cet ouvrages ne doivent en aucun cas être utilisées pour remplacer une prescription médicale.

Table des matières              

Introduction                         

Chapitre 1 : Une maladie dégénératrice  chronique 

• Une maladie liée au vieillissement   
• Les ostéophytes : une réaction d’autodéfense                          
• Ne confondez pas arthrite et arthrose                                     
• Où frappe l’arthrose ?                      
• L’arthrose vertébrale                        
• L’arthrose de la hanche                    
• L’arthrose du genou                         
• L’arthrose des pieds                         
• L’arthrose des mains                        

Chapitre 2 : Des causes multiples         

1. Les causes mécaniques                   
2. Les facteurs métaboliques et nutritionnels                  
3. Les facteurs psychiques                   
4. Les autres causes possibles            

Chapitre 3 : Des thérapeutiques naturelles pour lutter contre l’arthrose                 

• Guérissez par l’argile                        
• Comment préparer un cataplasme d’argile                            
• La chiropractie : deux mains pour vous soulager                   

• Le conseil du chiropracteur en cas d’arthrose de la hanche                    
• La première visite chez le chiropracteur                        
• Comment trouver un vrai chiropracteur                          
• Des aimants pour supprimer vos douleurs                             
• Des résultats étonnants                   
• Les bienfaits de l’eau magnétisée    
• Quelques contre indications

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Aujourd’hui, lever 5 h 00, superbement bien dormi près de 5 h 00 donc c’est presque une nuit comme quand j’étais en vacances car avec la fatigue de la journée j’ai parfois dormi plus de 5 h 00 et oui il fallait récupérer et mon corps le sentait bien mais hier je n’ai rien fait de spécial par rapport aux autres jours mais bon j’ai réduit ma messagerie et je pense que Outlook m’a aidé en supprimant pas mal de message de lui même cela ne fait pas mon affaire car il aurait pu supprimer des messages important et je n’ai rien retrouvé dans les messages supprimés, dans les brouillons et pas plus dans les indésirables donc il se pourrait qu’il ait supprimer des messages importants enfin j’espère que non, hier j’ai quand même préparé des oignons à la sauce tomate et beaucoup d’épices, piments et sauce soja et cela n’est vraiment pas mauvais du tout et je pourrais joindre ce plat à d’autres préparations que je sorte du congélateur car encore beaucoup de préparations y sont logées et oui je prépare beaucoup donc pas mal va dans le congélateur et donc s’amoncèlent et je n’en sors que très peu donc priorité aux plats déjà préparés, ce jour je serais certainement sollicité pour aller jouer aux cartes donc peut-être pas d’ordinateur cet après midi, j’ai quand même mes comptes à jour, ce matin j’ai préparé le solde de mon voyage pour l’Autriche mais j’attend demain pour le remettre en main propre car la dernière fois j’avais fait un chèque de virement et il n’a été débité que plus de quinze jours après son émission et d’ailleurs je m’en inquiétais car où était-il, c’est vrai qu’avec les regroupements nous ne dépendons pas de Montpellier alors que tout le courrier administratif doit être envoyé sur Montpellier alors que nous dépendons de Marseille donc comme tout le monde le sait, rien n’est plus rapide que les administrations donc on ne devrait pas trop s’inquiéter, notre avenir est entre de bonnes mains ?

Je trouve bizarre que nous ne voyons que très peu d’insectes volants d’ordinaire il me semble que je voyais énormément de guêpes, mouches de toutes sortes et actuellement très peu de ces volants se font voir et il faut de ces bestioles pour féconder les fleurs et avoir des fruits, mon citronnier est plein de fleurs et certaines ont déjà leur petits citrons mais j’en ai eu d’autres où il n’y avait pas de petits citrons, je voudrais supprimer beaucoup de ces fleurs mais ne sais pas comment m’y prendre, je pense laisser les fruits sur les branches les plus fortes et supprimer toutes les autres et n’en laisser qu’une trentaine au maximum car la nature ne fait pas le choix elle même et toujours finit pas supprimer tous les fruits à plus ou moins brève échéance et oui je ne suis pas né dans l’agriculture donc pas bien au courant de la terre et de sa production légumière ou fruitière enfin on fera de son mieux, j’ai toujours mon citron unique qui ne veut pas jaunir sur la deuxième partie qui demeure toujours verte, hier j’ai bien avancé sur l’ordinateur et j’ai même pu copier quelques recettes de risotto qui me semblaient intéressantes car je ne suis pas tellement riz mais plutôt pâtes, c’est  vrai que bien souvent on peut remplacer le riz par des coquillettes ce qui pour moi serait plus avantageux, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

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Ce lundi 4 mai nous devons après notre petit déjeuner car nos visites se font très tôt le matin mais comme nous avons pas mal de trajet à faire il faut donc partir en général très tôt le matin parfois à 7 h 30, donc lever 6 h 30 pour tout le monde sauf pour moi qui suit déjà prêt pour le départ bien avant cette heure là et j’attend fébrilement le moment d’aller au déjeuner à 7 h 00 donc une demi heure pour prendre notre petit déjeuner et faire nos ablutions qui pour moi sont indispensables, j’entend par ablution, la salle du trône mais je trouve ce mot plus joli et plus personne ne s’en étonne donc direction Batalha ou nous avons visité le Monastère de Santé Maria da Vitoria et nous avons pu voir le monument inspiré par la victoire Portugaise sur l’invasion Espagnole et par la conquête des mers de là nous partîmes sur Alcobaça ou nous avons pu voir de très jolie céramique qui ornaient les murs de certaines maisons, je dirais plutôt bourgeoise et aussi des bâtiments administratifs mais je n’ai pas vu je pense que c’est une université dont le murs n’est qu’une seule céramique, super jolie, il faudra que je retrouve mes photos de 2001 car c’est vraiment superbe, de la nous nous sommes dirigé ver Nazaré et nous avons déjeuner comme cela est la mode au Portugal du poisson toujours délicieux et que j’ai aimé face à la superbe plage de Nazaré pas bien loin de l’hôtel ou j’ai séjourné en 2001 mais je n’ai pas retrouvé l’hôtel qui a mon avis n’a pas du changé beaucoup car beaucoup de nouveau hôtel ont été érigé depuis cette date car je n’ai rien reconnu sinon que ce quartier assez miséreux par rapport au luxe de ces nouveaux hôtels donc je ne pourrais dire si l’hôtel existe toujours après le déjeuner nous avons eu un temps de libre et je me suis baladé dans ce vieux quartier de Nazaré, je pensais que nous aurions fait une halte sur le rocher qui surplombe la plage mais nous sommes bien monté mais pour aller sur Abidos qui fut jusqu’en 1833 l’apanage des reines, superbe ville avec les maison toutes blanches et les ruelles pavées avec de petits pavés qui hélas ne sont pas très droit quand même et pour moi assez difficile d’y marcher mais dans le centre des grandes dalles et donc je m’installais sur les dalles pour marcher car très fatigué, je ne quittais pour rien au monde ces dalles qui me facilitaient la marche, là une dégustation de « ginginha » sûrement un porto à base de gingembre ? avec du chocolat mais il était bien précisé qu’il ne fallait surtout pas jeté le petit pot car il était lui aussi au chocolat avec dedans ce ginginha et une griotte ou cerise car je l’ai trouvé assez petite et donc j’ai visité un peu les églises, chapelles et qui sait s’il y en a dans la même ruelle j’en ai visité quatre mais je n’ai pas poussé plus loin car mes jambes me trahissaient donc retour à l’hôtel pour dîner et il y avait une soirée folklorique et comme j’étais tellement éreinté, je me suis allongé sur le lit et oui le sommeil était là tout près et donc je n’ai pas pu voir le spectacle et prendre des photos mais je pense que l’on m’en enverra ? Donc j’attend fébrilement que ces photos m’arrivent mais elles sont peut-être déjà sur une autre boite de messagerie car je ne reçois des photos sur Outlook enfin Hotmail que de ma fille et donc à mon réveil et bien j’ai pris une douche et fait des sudoku pour ne pas me réveiller trop tôt le lendemain, ainsi se termine cette journée de Lundi. Bisous amicaux.

J’ai tellement de photos superbes que j’aimerais pouvoir les trier et en faire non pas par ville mais par les visites que j’ai faite car c’est si jolie que je voudrais en faire profiter un maximum de personnes qui sont intéressées par de jolies choses, il faudra que je trouve le temps de le faire car le faire c’est possible mais les enregistrer c’est plus difficile car beaucoup de temps à consacrer pour cela. Bisous amicaux.