Aujourd’hui, lever 4 h 25, très bien dormi et en forme, les douleurs de ce voyage sont maintenant parties et apparemment je monte et descend les escaliers avec plus de facilité donc cela m’a été bénéfique mais bon comme je ne bouge pas beaucoup, ça reviendra comme par le passé un peu à la fois mais bon on avisera et surtout pour le poids qui n’est vraiment pas favorable ces jours car je suis pratiquement revenu au poids de janvier donc il faudra faire très vite pour tout reperdre mais bon ça c’est comme qui dirait mon problème, donc hier pas fait grand chose sinon que mettre mes comptes à jour car beaucoup de mouvements durant mon absence et cela est normal et aussi expurger ma messagerie Hotmail qui est descendu de plus de 150 à 80 donc pas mal du tout et hier j’ai fait envoi d’un message que je ne disais jamais sur mon blog et qui concrétise ma pensée car trop de propreté nuit à la santé et ce message est bien clair, nous nous rendons malade par un excès de propreté car tous ces microbes que nous avalons par une certaine négligence du aux nombreux scientifique qui préconisent la propreté et bien nous en avons besoin car notre corps lutte contre ces microbes et autres cochonneries que nous ingérons et nous donne un corps plus immunisé contre les maladies car il prend l’habitude de nous défendre contre toutes sortes de microbes, virus et autres et ça je l’ai compris depuis bien longtemps et ce message me donne raison à 100%, maintenant à vous de prendre votre décision, moi cela est fait depuis bien longtemps, hier je pensais aller prendre le soleil mais plus de protéines pour accompagné mes plats et j’ai donc sorti deux côtes de bœuf surgelés et donc tranché des lanières que j’ai cuit à la poêle et ensuite après refroidissement mixé avec de l’oignon cru et bien sur la sauce de cuisson bien relevé, je sais que cela n’est pas bon mais on ne peut pas tout supprimer car nous ne vivrons pas pour autant millénaire et en plus j’ai horreur de jeter des aliments sous toutes ses formes et c’est super bon, par contre j’avais mis de l’huile d’olive à l’ail et cette odeur est encore ce matin très tenace dans la cuisine mais bon, étant seul et ne craignant pas cette odeur, le problème n’existe pas, je vous avais écrit que le groseillier avait beaucoup de petits fruits mais c’est encore pire que je le disais car il y en a pratiquement sur toutes les branches et je me demande si je ne dois pas en supprimer mais bon comme c’est la première année qu’il produit, je vais laisser faire la nature et s’il doit y avoir des fruits qui doivent disparaître et bien ça se fera naturellement. Sur ce je vous souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme ici mais pour l’instant il est encore trop tôt pour parler de canicule mais ça vient tout doucement mais sûrement, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.

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 Comme je le disais hier, ce dimanche nous partions pour Lisbonne et donc toute la journée nous sommes restés dans cette capitale du Portugal sans doute l’une des plus belles capitales de l’Europe, nous nous sommes dirigé directement dans le quartier de Belém ou nous avons pu admirer le monument des découvertes mais nous n’avions plus directement accès à ce monument comme par le passé car un chenal nous séparait du monument, ce chenal n’existait pas en 2001 mais bon j’ai pu le photographier de loin et avec les appareils moderne cela est maintenant possible, puis nous avons pu durant 1 heure qui nous avait été donné pour faire ce que l’on voulait et comme personnellement je marche ou je m’asseye donc j’ai été voir le tout de Belém et j’ai pris pas mal de photos sous tous les angles qui m’étaient permis d’avoir car je ne marche pas encore sur l’eau, cette forteresse qui a été bâtie au XV ème siècle sur le Tage est maintenant visitable chose qu’il aurait été impossible en 2001 et je trouve que ce n’est pas pour un bien sinon que financier, de là nous nous sommes dirigé vers le musée des Carrosses, je ne pouvais pas m’imaginer que l’on pouvait construire ce genre de véhicules, ils sont immenses, je ne sais si on peut s’en rendre compte sur une photo, si peut-être s’il y a une personne dans la photo, c’est aussi imposant qu’un camion mais bon j’en mettrais un de ces jours car j’en suis toujours à ma première journée que je quitterais dès demain, cette collection de carrosses est la plus grande au monde, de là nous nous sommes rendus au restaurant le « Rodizio » pour y déguster de la grillade bien épicée et donc dans l’après midi après notre repas nous avons à pied pu visiter la basse ville de Lisbonne et visiter la Sé Cathédrale ainsi que le quartier typique d’Alfama, petites rues tortueuses un peu comme ici dans mon village mais les rues souvent encore plus étroites que chez moi puis nous sommes tranquillement rentré à l’hôtel pour le dîner et ensuite car il était déjà bien tard, il était temps pour beaucoup d’aller se coucher mais moi ce n’était pas encore l’heure donc je faisais des sudoku en attendant que le temps passe, une bonne douche et au lit mais beaucoup prenaient leur douche avant le dîner quand ils le pouvaient mais personnellement je ne le pouvais pas car une fois que j’enlève mes chaussures et mes bas de contention et oui ça gonfle et plus moyen de me rechaussé après le bain  et j’ai du leur expliquer cela car ils étaient étonnés que je prenne ma douche aussi tardivement alors qu’on avait bien le temps entre notre retour et le dîner ? Et oui notre dimanche était terminé. Bisous amicaux. Jacques2308.