Comme vous pouvez le voir mais bon il est minuscule, un joueur d’orgue était en train de nous jouer un morceau de chant d’église bien sur. Bisous amicaux.

Comment éveiller votre médecin intérieur

Pouvez-vous en faire autant ?

Bien sûr, vous ne vous imaginez pas vous mettant en état d’hypnose et diagnostiquant des maladies. Pourtant, sans aller jusque-là – et nous vous dirons plus loin comment le faire – vous pouvez déjà apprendre à dialoguer VOUS-MÊME avec votre corps. Voila ce que cela nécessite :

1. un niveau de conscience différent
2. une façon de dialoguer avec votre subconscient qui évite les blocages du conscient
3. la volonté de le faire

Pour ce qui concerne l’ingrédient numéro 3, nous partirons du principe que vous l’avez déjà. Sinon, vous ne seriez pas en train de lire ce livre. Sachez toutefois qu’il n’y a aucune crainte à avoir et que tout ce que nous allons voir est naturel et à votre portée.

Comment accéder au niveau de contrôle de votre corps ?

« L’ingrédient » numéro 1 est un niveau de conscience différent, ou altéré, comme la méditation ou la relaxation. Nous choisirons la relaxation avec laquelle il est plus facile de se familiariser.

Pour vous mettre en état de relaxation, la méthode la plus rapide est celle du Dr Jacobson : tendez les muscles d’une jambe le plus longtemps possible, puis relâchez. Sentez bien la période de relâchement, de récupération qui suit cet effort. Passez ensuite à l’autre jambe, puis à un bras, à l’autre, à vos épaules, à votre visage, tendez les deux jambes, puis les deux bras, puis tout votre corps. Relâchez entre chaque tension. Prolongez l’état de relaxation qui suit chaque tension. Sentez votre souffle, et, à chaque expiration, imaginez que tous les soucis, tous les tracas de la journée s’évanouissent.

Sentez-vous descendre les marches d’un escalator en décomptant : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0. Dites-vous qu’à zéro, vous serez au niveau de contrôle de votre corps.

Si l’idée de descendre vous est désagréable, imaginez-vous monter : monter en ascenseur, monter en montgolfière, etc. Décomptez de 10 à 0 et dites-vous qu’à zéro, vous serez au niveau de contrôle de votre corps.

Prenez votre temps pour faire cet exercice. Faites-le 20 minutes par jour, si vous en avez la possibilité. Au bout de 4 à 5 jours, vous pourrez passer à l’étape suivante.

        ******************************************

Aujourd’hui, lever 4 h 25 mais je me suis trompé sur l’heure car j’avais lu 5 h 25 mais bon quand même bien dormi et en forme mais cela je ne m’en suis aperçu que quand j’allais faire ma toilette car il n’était que 5 h 40 donc déjeuner aller aux toilettes sur 15 minutes non je ne suis pas speedy gonzales ou tout au moins pas encore, je rigole, donc ces jours je ne pense pas faire un grand blog car beaucoup de travaux avant mon départ et ce matin j’ai déjà du scanner des documents que je n’avais même pas encore lu alors que cela fait plus de 8 jours que j’étais allé voir mon toubib et j’ai même scanner un paragraphe de la lettre pour la cardiologue faite par mon toubib et je pense que je vais encore une fois avoir une recommandation et un cours sur les statines et oui ils y tiennent à ce que je serve de cobaye mais très peu pour moi car j’ai déjà la réplique de prête car les statines ne font rien pour le cholestérol qui n’est d’ailleurs pas une maladie et le cholestérol que nous avons, il n’y a qu’un moyen de l’éliminer, c’est la chirurgie donc qui veut servir de cobaye, je ne l’empêcherais pas mais personnellement ce ne sera pas moi d’ailleurs qui sait si les autres médicaments  ne sont pas des essais ? Je sais qu’ils sont nocifs mais il faut quand même se soigner mais le moins possible avec des produits chimiques.

Donc hier j’ai pris les devants, j’ai cuisiné si l’on peut dire des carottes (1 kg) avec deux grosses côtes de bœuf que le gendre à coupé dans une pièce et malheureusement massacrées car pas mal de petits os mais pour moi ce n’est pas un problème car je mâche longuement mes aliments de les tous petits os, je les détecte et oui je ne sais comment je les retrouverais à mon retour, là cuit, ils seront mis au congélateur et je les retrouverais au retour toujours cuit, pour les courgettes je pense les mettre dans le vinaigre en bâtonnets pour mes préparations de crudités que je retrouverais au retour donc je le ferais ce jour et j’ai encore deux déjeuners où il me faudra terminé mes tomates et le reste des courgettes déjà faite depuis un certain temps et qui sont toujours aussi appétissantes mais un peu moins croquantes.

Donc hier bien que cela ne m’arrangeais pas du tout, je suis allé jouer aux cartes et nous avons tous gagné et c’est bien ainsi et donc pendant mon feuilleton j’ai cuit les carottes mais pas grand choses de beau à la télévision, ce matin j’ai enfin je crois entendu un coup de tonnerre lointain mais déjà le soleil est bien présent ici et je ne vois que du ciel bleu d’où je suis même en me bougeant un peu mais la bâche de la terrasse est remplie de flaque d’eau donc cela est assez récent mais bon ne pensons qu’au beau temps que j’espère nous aurons ce jour. Ce jour j’ai repris 800 g mais pour ma décharge, le diurétique n’a pas du tout fait effet cette nuit mais sur le matin donc très petite diurèse qui bien sur me fait prendre du poids que j’espère éliminer très rapidement, c’est l’inconvénients des diurétiques, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme nous allons en avoir une ici, une très bonne santé pour vous et vos familles, un bon rétablissement à tous ceux qui souffre et si cela est possible une guérison rapide et définitive et de gros bisous amicaux. Jacques2308.