L’OIGNON : UN BULBE BOURRE DE BIENFAITS

De formidables atouts-santé 

L’oignon est un protecteur cardiovasculaire de tout premier ordre, pour principalement 4 raisons :

• Il diminue la pression artérielle.
• Il combat le « mauvais » cholestérol tout en favorisant la production du « bon » cholestérol. Manger quotidiennement pendant deux mois la moitié d’un oignon permettrait, selon certaines études, de doubler le taux de HDL-cholestérol, celui qui est bénéfique pour nos vaisseaux sanguins.
• Il fournit du potassium, un indispensable régulateur du myocarde.
• Grâce à sa teneur en quercétine, il agit comme un anti-coagulant. Il fluidifie la circulation du sang en entravant la formation des caillots dangereux.

L’oignon est une excellent tonique général (il permet de combattre la fatigue) et un remarquable reminéralisant. Souvenez-vous de l’expérience vécue par W. Erdman, ce navigateur parvenu en pleine forme au terme de son voyage de 20 mois seul en mer. Sa peau n’avait pas trop souffert du soleil et du sel, sans doute grâce à l’action protectrice du silicium et du soufre. L’oignon est d’ailleurs réputé depuis fort longtemps pour améliorer l’état de l’épiderme et redonner aux cheveux tout leur lustre.

L’oignon est hypoglycémiant. Grâce à l’un des ses éléments, la glucoquinine, il s’oppose à l’élévation du taux de sucre dans le sang en stimulant la production d’insuline. Pour cet effet, de nombreux thérapeutes le recommandent à leurs patients diabétiques.

L’oignon est un puissant diurétique qui aide à évacuer l’urée et le sodium en excès. On le conseille parfois pour résorber certains œdèmes.

L’oignon est un antibiotique naturel, capable de détruire les germes de la salmonelle ou le colibacille. Mâcher un quart d’oignon pendant 5 minutes permet d’anéantir la totalité des bactéries présentes dans la cavité buccale.

On le prétend depuis toujours : l’oignon soigne les rhumatisme. Une étude menée en Suisse a démontré que l’ingestion quotidienne d’un gramme d’oignon déshydraté permettait d’augmenter le contenu minéral des os. D’ailleurs, sa richesse en silicium, ce formidable promoteur du collagène, justifie à elle seule la consommation d’oignons par les personnes sujettes aux rhumatismes, au mal de dos ou à l’arthrose

Comme l’ail, l’oignon est susceptible de prévenir certains cancers. Ainsi, une étude portant sur plus de 120 000 sujets a montré que ceux qui consommaient régulièrement des oignons présentaient un bien moindre risque de cancer gastrique.

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Aujourd’hui, lever 5 h 30, bien dormi et en forme, déjà très tôt sur le piano car apparemment je suis plus rapide cette année, il est vrai que j’ai bien commencé mes résolutions car hier j’ai déjà débarrassé pas mal de papier mais c’est la goutte d’eau par rapport à tout ce qu’il reste à trier et ranger et je ne sais vraiment pas par où commencer mais bon ça se fera car déjà pas mal de papier à la poubelle jaune et déjà pas mal de documents détruits mais il en reste encore beaucoup et je ne veux pas surchauffer le destructeur de documents donc petit à petit mais aussi beaucoup de rangement à faire mais je suis sur le bon chemin, ce matin je dois impérativement aller chez ma fille car hier je n’y suis pas allé et je penses que j’ai deux chats à nourrir mais bon la veille j’avais mis deux petits plats plein de nourriture mais bon n’y a-t-il vraiment que deux chats à nourrir car tous les chats peuvent rentrer dans la maison par le vide sanitaire et j’ai bu par où ils pénétraient dans la maison assez grand pour un chat et puis il doit faire bon sous la maison, j’ai remarqué que le poisson avait rendu l’âme et je ne veux pas gâcher les vacances de ma fille donc je ne lui en ai pas parler mais je penses qu’elle sera déçu mais la maison n’est pas chauffé et donc je penses qu’il a été victime du froid enfin il vaut mieux lui que moi, la peine sera certainement moins grande le livret sur le cholestérol est terminé mais il n’était pas tellement long et j’ai commencé celui de l’arthrose, l’arthrite et les rhumatismes, car qui ne se plaint pas de rhumatisme enfin pas moi mais je sais que c’est le lot de beaucoup de personnes donc j’espère que cela servira à quelqu’un et adoucira ses douleurs sinon pourquoi pas les éliminer entièrement ?, l’espoir fait vivre car on peut en guérir ainsi que pour l’arthrite quand à l’arthrose il faut lire le livret et je pense que chacun en tirera profit et tout cela naturellement car les produits pharmaceutique offrent du réconfort mais ne réparent pas les causes dont l’état s’aggrave de plus en plus mais tout cela vous pourrez le libre prochainement, j’ai mis déjà le thermomètre sur la terrasse mais j’attends que le jour se lève pour aller voir combien il fait, pour la question de poids, j’ai reperdu une partie du réveillon mais pas la totalité donc apparemment je suis en bonne voie et hier je n’ai pas grignoter donc déjà un grand point et je sais que cela ne peut se faire dans l’immédiat car encore beaucoup de cochonnerie à éliminer mais j’y arriverais et de toute façon il faudra bien que je me serves des réserves qui sont encore entreposé dans les congélateurs, toute cette viande qui reste à éliminer du vieux congélateur, il en reste encore des kilos mais bon petit à petit et sans matière grasse car aucune viande n’est exempte de gras même le maigre mais bon il faudra quand même les manger, la température extérieure à 8 h 00 était de 0,8° C. mais tous les seaux sont pris par la glace, hier l’épaisseur était toujours d’un peu plus de 2 centimètres car durant la journée la glace ne colle plus aux parois du seau, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme il s’en prépare une ici et malgré le froid et bien j’aime ce temps, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308.