Suzanne ROMAIN

Trucs & Astuces -faciles et économiques-  à base de VINAIGRE

Le Centre du Livre Naturel

Ce fascicule n’a d’autre but que de servir de référence et ne constitue pas un manuel médical ni un guide d’auto-traitement. Si vous pensez avoir un problème médical, nous vous recommandons de consulter votre médecin. Les information présentées dans cet ouvrage ne doivent en aucun cas être utilisées pour remplacer une prescription médicale.

Sommaire

Introduction

Première partie

Le vinaigre de cidre, un Atout Santé de premier plan

Problème d’articulations arthrite                       3

Maux de tête                                                     3

Problèmes de tension                                       3

Maux de gorge ou début de rhume                   3

Problèmes de peau, démangeaisons               3

Mémoire                                                           3

Deuxième partie

Le vinaigre de cidre peut devenir un de vos meilleurs alliés Beauté

Un vrai bonheur pour votre peau et vos cheveux : le vinaigre de roses                          4

Le masque anti-rides à faire soi-même            4

Des pieds qui sentent bon                               4

Et pour les soins de vos ongles                       4

Cheveux abîmés                                              4

Comment vous débarrasser des pellicules      4

Un sauna facial pour  nettoyer votre peau en profondeur                                                       4

La recette pour les femmes pressées             4

Amincissement                                                4

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Aujourd’hui, lever 4 h 00 et oui je pensais qu’il était près de 5 h 00 donc lever tout éveillé et bon plus la peine de se remettre au lit mais j’avais fait tout de même une très bonne nuit courte mais bonne, ce jour je pars avec ma fille pour son rendez-vous chez la nutritionniste, pour ma part je n’ai le rendez-vous que le 14 mai, veille de mon départ pour la Corse donc tout est super bien car j’aurais un point de repère pour mes kilos ? pris durant mon séjour en Corse car bien sur pas de restriction, ce jour repris 200 g mais cela est normal car j’ai préparé le confit de canard donc en lever toute la graisse de canard et la stocker dans une boite métallique ? ? comme je fais à chaque fois car très chaud et enlever les os des cuisses de canard et mixer le tout avec adjonction de purée de tomates, près de 400 gr mais qu’est-ce que c’est bon mais la balance ne l’a pas compris et ma créditer d’un surplus à la pesée mais pas de catastrophe mais déjà ce jour reprise au sérieux de mon régime car un petit mois pour redevenir si possible au poids le plus bas car avec les fêtes, les déjeuners, les goûters, les voyages et bien ça n’arrange pas la baisse de poids mais bon comme je dis toujours j’ai le temps pour perdre tout ce poids en trop selon moi mais ma fille me déconseille d’en perdre encore mais je sais que je suis encore en surpoids donc il faut impérativement les perdre mais sur un temps assez long car je me sens bien dans ma peau, hier j’ai terminé le livret sur le vinaigre et j’ai trouvé une nouvelle façon de faire c’est de marqué les pages comme je l’ai fait pour ce livret tout en écrivant le texte au fur et à mesure des pages qui se déroulent et avec rectification des n° de page qui bien sur ne sont pas les mêmes que sur le livret, c’est écrit assez petit mais libre à vous quand vous aurez fait un copier, coller d’agrandir car écrit sur un feuillet à 75% en Times New Roman, la taille de la police est de 12 donc vous pouvez l’agrandir sur votre écran à 150 sur la totalité de l’écran et là c’est plus que visible car agrandi au double, mais bon pour ceux qui ont de bon yeux 75% est plus que bon ? ?, donc dès que possible j’entamerais la transcription du livre sur les épices pour avoir une marge de sécurité et ne pas avoir à écrire au jour le jour, là vous n’avez que le n° des pages mais bon, si vous voulez l’intégralité sans la couverture que je peux mettre si cela vous est gré mais bon c’est à voir, je pense que demain seront encore l’Index et ensuite les pages du livret très intéressant, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée que nous aurons tous en France d’après la météo, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308