Matelas, draps, oreillers, etc.

La chasse aux allergènes d’acariens et de moisissures

Pour assainir les matelas, les oreillers et limiter les allergènes d’acariens et de moisissures, faites comme pour la moquette et les tapis. Répartissez du bicarbonate sur les matelas, les alèses et les oreillers. N’utilisez que du bicarbonate alimentaire – plus fin et donc plus efficace dixit Nicolas Palangié qui précise qu’il vous faut environ trente-cinq grammes de bicarbonate – mettons deux cuillères à soupe – pour un lit d’une personne et cinquante-cinq grammes – trois cuillères à soupe – pour un lit de deux personnes. Il conseille de brosser légèrement pour répartir et faire pénétrer dans les fibres et de laisser in situ pendant un quart d’heure. Passez l’aspirateur et faites le lit.

Saupoudrez du bicarbonate dans les taies d’oreiller propres avant d’y  remettre les oreillers.

Bicarbonates, huiles essentielles de lavande, eucalyptus, menthe poivrée

Vous pouvez parfumer le bicarbonate anti-acariens avec une ou plusieurs huiles essentielles de votre choix. Versez une tasse de bicarbonate dans un récipient, ajoutez vingt gouttes de votre huile préférée. Vérifiez qu’elle n’est pas incompatible avec votre sommeil. Si elle passe le test, mélangez bien et rangez dans un bocal hermétique. Le lendemain – ou lorsque vous changerez les draps – utilisez votre nouveau mélange pour procéder comme avant.

Bagages

Avant de ranger les sacs, les valises et les malles, n’oubliez pas leur déodorant. Prenez des vieux bas ou des collants – non filés, coupez les pieds pour y mettre du bicarbonate, avec ou sans huiles essentielles. Nouez soigneusement et placez dans les bagages que vous fermez.

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Aujourd’hui, lever 5 h 05, bien dormi et en forme, ce jour sera sûrement plus agréable qu’hier car déjà un ciel bleu mais comme le jour ne fait que se lever toujours pas de soleil et il faudra attendre une bonne demi heure pour que le soleil sorte de l’horizon, je ne sais pas pour l’instant l’état du sol de la terrasse, sûrement encore humide mais cela est normal vu tout ce qui est tombé hier donc ce matin j’allais me coucher et je pensais ne pas être endormi car je faisais un rêve donc je suppose que j’étais quand même en sommeil mais j’étais encore à Roubaix donc je devais être assez jeune et d’ordinaire c’était mon épouse qui se couchait la première car elle avait besoin de beaucoup plus de sommeil que moi et là c’était moi qui était prêt pour aller au lit mais apparemment mon épouse n’était pas très contente et là s’arrête mon rêve car une envie s’est manifestée et j’ai du me lever 5 fois durant la nuit donc la dernière à 5 h 05 donc plus question d’y retourner mais très longue nuit quand même et une forte diurèse et j’en étais content car hier soir à la pesée, une catastrophe 93,700 Kg mais plus de 3 litres de diurèse donc je suis au même poids qu’hier 90,400 Kg, j’aimerais bien chaque jour avoir beaucoup de levée pour des besoins et ce n’est pas toujours le cas hélas ! hier j’ai réussi à remettre ma messagerie en fonction mais pas comme je l’aurais voulu mais elle est de nouveau présente que du bonheur mais beaucoup plus longue de sûrement 200 messages ?, donc ce matin très tôt j’ai cuisiné deux steaks de saumon comme je fais d’ordinaire avec pas mal d’épice mais comme je n’ai pas trouvé le gingembre et bien je l’ai remplacé par de la massale, bien sur ce n’est pas pareil mais c’est très bon quand même, donc ce jour s’annonce être une journée ensoleillée et si cela persiste et bien cet après midi, je ferais une sortie dans les vignes mais différente de celles que j’ai fait l’été dernier, mais je préviendrais ma fille car elle craint toujours et je pense que cela est normal que je tombe et que je sois inconscient mais c’est quand même pour une grande partie du parcours que je pense faire, très fréquenté par des touristes en VTT, en quad ou à pied mais on ne sait jamais peut-être que ce jour il n’y aura personne sur mon passage et bien sur je prend comme toujours mon appareil photo d’autant plus que sur ce parcours je ne pense pas avoir pris beaucoup de photos sauf pour des villas qui étaient en construction il y a une trentaine d’année dont une était entièrement fabriqué à partir de polystyrène et ma fille a été prise avec un pan de mur complet au dessus de la tête et cette maison était ensuite bourrée de béton car le polystyrène était creux et emboîté les un dans les autres avant d’être rempli de béton, c’était marrant à voir, mais ça remonte à loin, sur ce je vous souhaite une superbe journée comme nous en aurons une ce jour uniquement ? ? hélas, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308