Le bicarbonate.  – biodégradable et capable de relever, entre autres, tous les défis olfactifs acides, de détruite les acariens en moins de deux heures, d’exploser les moisissures et de terrasser les taches tenaces, de booster la lessive-.

Le savon noir.  – biodégradable, ennemi juré du gras, nettoyeur hors pair de pratiquement tout – et

Le vinaigre.  – biodégradable, désinfectant surpuissant, tueur sans pitié de bactéries peu fréquentables, dézingueur de dépôts calcaires, effaceur de taches, etc.

Si vous ajoutez du sel, du citron et quelques autres pensionnaires biodégradables de vos placards comme l’alcool de ménage, l’alcool à 90°, à 70° - ou, si vous êtes en panne de vodka -, d’eau mais de carbonate de sodium, un peu plus corrosifs que le bicarbonate, mais tout aussi biodégradables, et le percarbonate de sodium, fabriqué à partir de ces cristaux et de peroxyde d’hydrogène – l’eau oxygénée – vous êtes armée jusqu’aux dents. Pour plus d’informations sur ces produits, voyez l’annexe 2 à la fin.

Pour compléter ce kit, ajoutez des chiffons et des serpillières en microfibre – le top pour le ménage, des gants en caoutchouc, un pantalon de combat et un petit Marcel moulant. Et n’oubliez pas la musique pour travailler en rythme. Évitez le Blues et autres musiques mélancoliques. Inutile de se saper le moral avant de commencer.

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Ce matin j’ai voulu battre spidy Gonzalès et il me manquait quelques petites choses à commencé par mes feuilles de poids et de messages ainsi que la corbeille et j’avais supprimé un fichier important au lieu d’un autre donc il m’a fallu redémarrer pour pouvoir y accéder de nouveau. Bisous amicaux.

Aujourd’hui, lever 4 h 50 et en forme, mais surpris à la pesée ce matin car bien qu’ayant mangé 6 petites pâtisseries hier et bu 20 cl de pétillant de raisin qui était sublime mais à 3° seulement et bien qu’ayant malgré tout dîner un peu plus tard chez moi, je m’attendais à une prise de poids plus ou moins légère et bien que ne fut ma surprise de constaté que j’avais perdu 700 gr par rapport à la veille donc très content du résultat mais cette nuit j’ai eu une forte diurèse plus de 2 litres pour seulement 2 levée et bien sur y compris celle du levé définitif car trop près de 5 h 30 pour me rendormir car j’avais quand même 3 h 20 de sommeil plus ma sieste tardive puisque je ne pouvais la faire dans l’après midi don au loto rien gagné et pas de carte car le jour tombe trop vite au seuil de l’hiver et mon amie n’aime pas être sur la route quand il fait noir et personnellement je n’aime pas non plus car je ne connais pas vraiment la route que j’emprunte pour aller la reconduire qui est très étroite et parfois comme hier on croise un automobiliste en phare donc on ne voit vraiment plus rien et il y a un fossé de chaque côté de la route ? ? donc de retour chez moi, j’ai préparé mon potage au potiron suivant pendant un moment les directives de ma fille car je ne me souviens pas avoir pris ce genre de potage dans ma jeunesse ? ? et bien sur j’y ai mis ma touche personnelle et c’est rudement bon et je vais en donner un peu à ma fille car personnellement quand je prépare mon potage pour ce midi et bien le goût du potage que j’ai fait, disparaît totalement donc autant en faire profiter ma fille en espérant qu’elle l’aime mais je pense que cela ne doit pas être un problème car très goûteux mais bon on ne sait jamais, ce matin course à LIDL peut-être avant de poster ce message ? car l’heure avance et j’aime être très tôt dans le magasin comme cela pas beaucoup de monde et on circule à l’aise dans le magasin pour l’achat pour ma fille de jambon sans couenne 200 gr pour 0,99 soit à 4,95 le kilo ? mais très bon pour le régime ? ? enfin je l’espère, ce matin plus moyen avec les raccourcis d’ouvrir ma page de blog que je fais chaque matin, ni celle de poids que je fais pour la nutritionniste donc j’ai ouvert les deux pages à partir du disque dur et là ça fonctionne très bien, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée qui apparemment nous aurons ici car je vois à mon avis un beau ciel bleu mais il faut attendre que le soleil soit un peu plus haut dans le ciel, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308