Il est 8 h 10 et le soleil daigne venir réchauffé ma terrasse, dans peu de temps, je pourrais prendre des bains de soleil en début d’après midi, mais pas encore ce jour aglagla
Aujourd’hui lever 4 h 50, normal car couché à 0 h 15 donc une très belle nuit de 4 h 35, beaucoup pour moi, mais hier je me suis trop dépensé au goûter qui était super bien, belle prestation de Pibopibo, le chanteur animateur, comique troupier, chanteur de charme enfin tout le répertoire y est passé et de ce fait même sur la route, il fallait que je fasse attention car j’aurais eu tendance à m’assoupir, faute d’animation, mais la route est toute droite enfin presque et bien large, (j’exagère un peu), toujours est-il qu’en rentrant, préparation de dîner pris très tôt hier et donc après installation des photos prises sur l’ordinateur et début d’amélioration mais là comme il se faisait tard, je suis descendu pour regarder NCIS et juste après au dodo, goûter comme à l’ordinaire très copieux mais pas de crémant, que du pétillant de raisin, 3° Vol donc pas mortel, on peut en boire pratiquement sans restriction, trois petits gâteaux qui en formaient un grand et une clémentine, et bien sur l’animation, mais hier soir je n’ai pas été tellement sérieux mais je n’ai pris que des protéines et ce matin j’ai quand même perdu 600 g, normal après la montée d’hier, ce jour pour l’instant le ciel est toujours gris mais il doit faire très froid dehors, ici sur la mezzanine il ne fait que 18°4 donc il doit geler dehors, mais ne vais pas le vérifier, ce jour il me faut à tout pris récupérer ces 700 g pris hier car je n’ai plus que deux semaines pour perdre les trois kilos que je m’étais fixé de perdre pour aller voir la nutritionniste, j’espère y arriver, mais toujours ces envies, mais hier pendant mes achats, j’ai acheté 3 plaques de chocolat noir à 74 % qui j’espère m’aideront à perdre ce poids et surtout à annihiler ces envies pressantes de grignoter, oui hier j’ai réussi à reprendre le rouge gorge à moins que ce soit un autre qui sait ? ils se ressemble tous mais la photo est moins belle que la première, sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux. jacques2308
Je bavarde sur skype avec mon fils aîné quel plaisir
Bonne fin de journée
Gros gros bisous
**mimi 16***
Et bien chez nous se matin à 8hrs il faisait -10° et là il fait à peine 0° sa caille en plus nous avons du vent .Nous avons fait les courses en éclair juste se qui me manqué et hop au chaud .là je suie sur l'ordi tout en gardant un œil sur la télé car je regarde une émission que j'avais raté mercredi 20 (famille nombreuses) sur la 6.
Aujourd'hui mon fils ainé à fait 39 ans et lorsque je lui ais téléphoné vers 10hrs la neige avait fais son apparition ils habitent dans le VAR exactement à PIERRE FEU DU VAR dans le 83.donc la cote est sous la neige .Tien le soleil disparait et des nuages gris pointe le nez que va t ' il se passer???
Bravo pour cette perte de poids .Oui si bientôt tu as rendez vous il va falloir essayer de perdre un peu plus .Mais bon je sais très bien que c'est difficile je suie dans le même cas.
Je te souhaite une bonne fin d'après midi et une bonne soirée .
BISOUS BISOUS .Rosy