Je viens de mettre à jour ma courbe de poids, je n’ai jamais été aussi haut depuis le 29 février, (31,909 IMG), mais je vais de ce pas inverser la courbe dès la semaine prochaine, c’est promis ! !

Aujourd’hui, lever 5 :00, fait une bonne nuit surtout avec les deux siestes faites hier dans la soirée, je penses que dans l’ensemble, j’ai dormi plus de 6 :00, mais je n’ai pas fait le compte faute de mémoire, hier ce fut une journée fabuleuse, j’étais bien entouré par de je dirais jeunes dames qui n’aimaient pas le foie gras, donc j’en ai mangé 3 tranches, pour commencer le déjeuner, un kir au crémant avec des petits gâteaux assez gras mais délicieusement bon, des springers, des bretzels, puis une assiette de crudités avec une non trois tranches de foie gras, pour suivre 6 gambas à la sauce spéciale, très bonne, puis est venu le confit de canard, une belle cuisse avec un genre de purée aux champignons et bien sur sauce, ensuite 3 fromages (brie, cantal, roquefort), dessert une petite couronne avec crème chantilly et morceaux de fruits puis une verrine de moka et bien sur vin blanc, rosé, rouge, bon je n’ai pas pris de vin blanc et goûté le vin rouge et j’ai opté pour le vin rosé qui me semblait le plus approprié à mes goûts, bien sur des ballottes, des fruits confits, profiteroles, des boules de chocolat croquantes, des mon chéri, des tartelettes avec au centre du nougat et je ne sais plus enfin beaucoup de mauvaises choses pour le  régimes, il y avait de quoi damné un Saint, que je ne suis pas, j’ai bien profité de tout ou presque, mais au retour chez moi, une bonne sieste pour supprimer les effets de l’alcool ingurgité, je n’avais pas du tout faim car ce déjeuner s’est éternisé et à peine fini vers les 17 :00, et à ma seconde sieste, au réveil toujours pas faim et j’ai décidé de ce fait de ne pas dîner et ce matin je n’ai pris que 200 g, super content après un déjeuner aussi frugal, donc ce jour et pour les quatre jours qui me séparent de ma nutritionniste, j’ai décidé de réduire ma ration à 190 g pour ce qui est du plat, mais toujours le potage bien épais et un peu de fromage blanc ou un yaourt, donc le dîner d’hier soir, je l’ai mangé ce matin, carottes et concombre coupés très fin (1 m/m), 2 cornichons, un peu de carottes râpées et un peu de salade, le reste de la salade sera pour ce soir et j’espère bien ne pas grignoter car j’avais préparé un plat vendredi et là j’avais quand même goûté un peu, le plat de ce jour (œufs, steak de thon à la moutarde et purée de tomates et (chou, oignons, ail avec Chili Con Carne) (190 g), sur ce je vous souhaites une très belle journée ensoleillée, ici il fait gris mais je ne dois pas sortir, j’étais invité à l’anniversaire de mon beau-fils qu’il a préparé hier, mais avec ces amis (es) tous des jeunes et pompiers, ne voulant pas déguisé, je me suis abstenu, de plus que deux repas sur deux jours, c’est un peu trop et mercredi nutritionniste, non il ne faut pas exagérer, pour tous une très bonne santé et de gros bisous amicaux.      Jacques2308