Aujourd’hui, lever 5 :00, peser 93,400 Kg, je reste à peu près stable, perte de 100 g mais n’ai pris mon diurétique que vers 23 :00 donc pas pu faire ces effets diurétique à fond, enfin ça arrive et même très souvent dans mon cas car trop absorbé par autre chose qui me trotte continuellement dans la tête, mais on ne se refait pas. Pour l’instant le ciel est gris mais il paraît qu’il devrait s’ouvrir dans la journée, pour avoir un soleil mitigé, mais ce n’est pas le cas actuellement, j’ai fait une lessive avec deux draps de molleton et une chemise pour les soirées d’hiver car genre chemise canadienne, très épaisse, imperméable enfin de quoi rêver mais très, très lourde, je ne me pèserais pas avec la chemise sur le dos, c’est promis, enfin journée normale, des courses mais qui peuvent être reporter, hier soir j’ai cuit un petit chou vert avec deux blancs de poireau, une grosse cuillère de bouillon de volaille et deux cuillères de fond brun lié ainsi que du curcuma, du ras el hanout, du cumin, du piment d’Espelette, de la cardamome et le jus de cuisson de la cuisson précédente qui par lui même confère un goût particulier à cette cuisson, le tout cuit lentement 45mn à j’oubliais deux centimètres de gingembre frais, enfin de quoi agrémenté mes plats futur ou même mes petits déjeuners et dîner, je ne vais pas mourir de fin encore cette semaine, je viens de recevoir le livre du Dr ATKINS, j’ai lu quelques passages mais n’ai pas compris grand chose, je le trouve moins clair que le livre du Dr DUKAN, qui lui est des plus clairs avec ce que l’on peut manger et ce qui n’est pas préconisé pour ne pas dire interdit, là de drôle de chiffre enfin je pense qu’il faut commencer à le lire par le début, car pour l’instant c’est du petit nègre, sur ce je vous souhaite une très belle et bonne journée avec le soleil, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.

Jacques2308