De beaux lions et lionnes faisant la sieste, elle est pas 

Régime que je fais actuellement et ce jour le 10 octobre 2012.10.10. 

Avant le petit déjeuner 2 cachets vitaminéraux Probiotiques (Fleurance nature) + 1 gélule d’huile de krill 300 mg avec pour l’ensemble 30 cl d’eau environ

Petit Déjeuner : carottes râpées, betteraves rouge, (haricots blancs, rouges ou pois chiches), 10 petites cerises (vraiment cerises, toutes petites), 10 petites olives tout cet ensemble préalablement mariné dans le vinaigre avec du vin blanc (pendant un certain temps), sauf les tomates cerises, mais le soir et le matin lors de la préparation du matin pour le soir, et le soir pour le matin, tout est mis dans un mélange de vinaigre d’alcool et de vin blanc pour enlever un peu d’acidité du vinaigre.

                        Avec 3 bâtonnets de surimi,

                        Une dizaine de moules au naturel ou apéritif (Odyssée) achat à Intermarché

                        Un bol de café au lait et un bol de lait.

Préparation identique pour le soir sauf le café et le lait.

Préparation du potage pour midi :

                                                de l’eau et ou du jus de cuisson de légumes,

                                                30 ml de son d’avoine,

                                                une grosse cuillère à café de semoule,

                                                une cuillère à dessert de sauce soja (salé)

                                                une cuillère à dessert de sauce chili Thaï (sucré)    pour faire acidulé

                                                deux cuillères à soupe moyenne de légumes comme pour le déjeuner

                                                de la purée de tomates.

Bien tout mélangé (la cuillère tient pratiquement droite après le réchauffage à midi) (je rigole) mais on ne boit pas son potage, on le mange.

Déjeuners :      - 100 g de protéines (poisson en steak préparé à ma façon car je n’aime pas le poisson donc épices, condiments, pour le goût du poisson ne soit pas trop poisson en goût.

-        100, 110 u 130 g de légumes qui me sert pour toute les préparation ex : potage et même dans les steaks de poisson.

-        Un yaourt 125 g ou du fromage blanc à ma convenance (bien souvent trop).

-        Un verre de vin rouge 125 ml.

-        Un mini cake (fourré) et si besoin est (9 moules).

Dîner :                        - Comme le matin (voir petit déjeuner sans le café et le lait).

-        Un yaourt ou fromage blanc.

Si besoin de manger (envie), un carré 10 g de chocolat en tout petit morceaux que je laisse fondre sur la langue, si encore envie, un deuxième morceau de chocolat noir à 74% cacao (ce chocolat étant moins sucré, le goût est moins tentant qu’avec moins de cacao.

Toutes les marchandises viennent de LIDL, sauf les moules qui eux viennent d’INTERMARCHE

A savoir que je ne bois que ½ litre de lait par jour, de l’eau gazeuse (naturellement gazeuse), et de l’eau du robinet avec 4 sachets de n’importe quoi pour donner du goût à l’eau du robinet.

Donc 1 bouteille d’eau gazeuse et 3,5 litres de cette préparation que je laisse infuser plusieurs heures, le goût est moins désagréable que l’eau du robinet que je ne sais pas avaler.

Je ne sais si ce régime peut te convenir, car personnellement (apparemment) je me trouve en très bonne santé, comme tout à chacun, j’ai des choses qui ne tournent pas rond, tel la constipation chronique,  un début de congestion cérébrale, mais pris à temps en 1993, mais tout cela est secondaire, l’estomac (connaît pas), le foie (connaît pas), les reins (là, il y a un bémol), car si trop de protéines, la constipation me guette, mais à part cela je me sens très bien et je peux supporter de boire du vinaigre d’alcool pur, bien sur pas un verre mais une cuillère à café sans sourciller des yeux, comme tu vois je suis un peu spécial dans aujourd’hui.comla vie