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Bonjour !
Blog de jacqueline25250
aide blog-
lundi 6 janvier 2014 publié le 06/01/2014 à 09:59
bonjour,
je vais faire un essaie pour reprendre le programme
je suis a 93kg,j'ai mis 18 mois a revenir sur mon poids de départ,en cause une mauvaise santé et pas envie du tout de faire la cuisine depuis 6 mois<
donc j'aissayerais
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus d'orange,30g de pain,10gr de mg,café au lait. Déjeuner : émincé de poulet,julienne de légumes,riz 100g,mangue Goûter ou snack : 1 pomme,thé Dîner : 2nem au porc,salade verte,20gr de pain,30g de fromage,1 yaourt nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 93 kg (0) commentaires
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