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dimanche 6 octobre
publié le 06/10/2013 à 12:53 |
bonjour,
il pleut que c'est triste
aujourd'hui je me suis pesée encore grossie
il est temps que je me reprenne en mains donc je commence dès aujourd'hui.......!!!!!!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 30 g de pain complet,10g de mg,1 cas de confiture maison,café |
| Déjeuner : | 150 g de lapin<<carottes,champignons,2 petites pommes de terre>>1 yaourt,café |
| Goûter ou snack : | 1 compote,thé |
| Dîner : | soupe de légumes<<poireaux,courgettes,tomates,célerie>>1tr de jambon salade,1 yaourt,thé |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 91,9 kg |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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