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Bonjour !
Blog de jacqueline25250
aide blog-
dimanche 12 février publié le 12/02/2012 à 14:32
la maison jaune derrière chez moi.
bonjour
cette semaine j'ai perdue 800 gr et pourtant je mange de tous mais je ne fais pas d'abus je me contente de ma ration journalière.
ce midi: cuisse de poulet en cocotte avec des carottes,céleri,navets et 100 de riz et en dessert, hier j'ai fais cuire de la rhubarbe avec des quetsches que j'avais au congélateur en marmelade et ce midi en gros chausson avec une pâte feuilleté et une pomme coupée en lamelles un régal.
nous avons du soleil mais toujours très froid.
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 g de pain 1 café au lait,1 compote Déjeuner : 1 cuisse de poulet,légumes et 100 g de riz, 1 petite part de chausson aux fruits,café Goûter ou snack : thé Dîner : 1 soupe de légumes,1 tr de jambon,2 petits suisses,thé Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 81,1 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 1272 pas Intitulé du sport : (4) commentaires
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bonne soirée
bises jacqueline