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mercredi 25 janvier
publié le 25/01/2012 à 19:15 |
bonsoir
tous va bien je n'es pas grand choses a dire je ne suis pas en forme,fatigue.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | blinis au flocon d'avoine,1 compote,cafés |
| Déjeuner : | veau(140g) au jus mijoter sur le feu de bois,purée de pommes de terre(100g),1 compote |
| Goûter ou snack : | thé |
| Dîner : | 1 soupe de légumes,30g de fromage,20g de pain,1 yaourt aux fruits edulcorant,thé |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 2081 pas |
| Intitulé du sport : | bricolage - 190 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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