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mercredi 18janvier
publié le 18/01/2012 à 12:54 |
bonjour
rien ne va aujourd'hui je suis tombé et j'ai très mal dans le bras droit donc je ne bouge pas et je ne fais rien.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 40 g de céréales ,lait 80ml,café |
Déjeuner : | omelette au jambon et ciboulette,100g de pâtes,1 compote, café |
Goûter ou snack : | thé,3 boudoirs ( un petits plaisir) |
Dîner : | 1 soupe de légumes,1 tr de jambon,1 pomme,thé |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 1612 pas |
Intitulé du sport : | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bises jacqueline
repos total aller courage