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Bonjour !
Blog de jacqueline25250
aide blog-
tarte au comté publié le 15/01/2012 à 13:43
tarte au comté
pour 6 personnes
233 colories par pers
1pâte brisé ou feuilleté
3 oeufs
125 ml de lait écrémé
125 ml de crème allégé 8% ou moins
200 g de comté
1/2 cac de muscade
foncer le plat a tarte avec la pâte ,piquer le fond.
mélanger: les oeuf,la crème , le lait,la muscade et le comté râpé
déposer dans le plat et bien répartir
mettre a four chaud 180° ...45 mn...
pour 1 pers:1 pain,2 laitages(lait et comté),1 oeuf,1 matière grasse (la crème)
ne pas faire d'abus ce contenter d'une portion
a manger le soir avec une salade et un fruit.
bon appétit
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