| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de jacqueline25250
aide blog-
mardi 27/12 publié le 27/12/2011 à 20:45
bonsoir
je me suis donnée un nouveau challenge arrivée a 75 kg au 22 décembre cela faisait 4 mois pour 10 kg
donc je peux encore faire mieux
.a midi omelette au jambon et ciboulette
recette: 2 oeufs,ciboulette ou herbes pour salade déshydratée,10 gr de gruyère râpé
mélanger le tous faire cuire dans une poële sans mg déposer dessus 1 tr de jambon ou 1 tr de blanc de poulet ou de dinde cuire et roulée l'omelette manger chaud ou froid avec une salade
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 gr de pain cpt 1 cas de confiture de clémentine maison ,1fromage blanc,café Déjeuner : omelette jambon et ciboulette,salade verte,30 gr de pain cpt,1 compote,café Goûter ou snack : thé 1 biscuit rose de reims Dîner : 1 soupe de potiron,30 gr de fromage,30 gr de pain cpt 1 avocat (qui ne pouvais pas attendre)2 petits suisses Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je viens te souhaiter une bonne journée .
merci pour les recettes
je t'envoie de gros bisous .
jacot te .