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Blog de jacqueline25250

aide blog

  		• dimanche
    publié le 27/11/2011 à 10:45

    aujourd'hui c'est le désastre !!!!!!!

    je me suis pesée  85kg500 j'ai pris 700gr

    sans faire d'écarts mais comme j'ai beaucoups stessée  et surtout pas en bonne forme donc je comprend je vais reprendre le programme 1400 calories .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 30 gr de pain cpt 1 cac de purée d'amande,1 fromage blanc,café
    Déjeuner : côte de porc charcutière diététique(échalotte,tomate,cornichon,sans MG)émincé de célérie,30 gr de pain,
    Goûter ou snack : thé
    Dîner : 1 bol de soupe de légumes, 4 crépes dietétique(1 oeuf,25gr de farine complète 25 gr de maizzena,150ml de lait)thé
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 85,5 kg
    (2) commentaires


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  • tyno 
    publié le 27/11/2011 à 18:10
    acqueline je t ai mis ds mes preferes dit mi si tu recois ce message peut etre qu en faisant comme cela on peut se parler martine
  • tyno 
    publié le 27/11/2011 à 18:07
    jacqueline tu n aurais pas oublier de boire???????????????????, martine

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