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Blog de jacq221949

aide blog

  • bonsoir mes amies
    publié le 02/02/2010 à 20:53

    mes amies que faite vous  valérie duchesse  pas de nouvelles  j'espère que vous allez bien   et que la nouvelle année va vous portée bonheur  et santée à toute votre petite famille  pense bien a vous  bizzzzzzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Spécial k fruits rouges Kellogg's, Lait Matin léger de Lactel, Kiwi , Huile d'olive
    Déjeuner : Rôti de boeuf (cuit), Tomate, Carotte crue, Oignon, Baguette (pain blanc), Abricots secs
    Goûter ou snack : Airelles, Fromage blanc (0% MG)
    Dîner : Champignons de paris, Pain aux céréales et 3 graines, Fromage de chèvre, Echalote, Carotte crue, Lentilles vertes, Oignon, Sauce curry Quick, Fromage blanc (20% MG)
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1397 kcal
    (0) commentaires


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