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Bonjour !
Blog de jacq221949
aide blog-
coucou valérie publié le 25/11/2009 à 22:13
j'ai calculé mes calories unpeu fort mais j'ai fais la tarte aux épinard fais ma pate moi méme il ya quand mémé du fromage de chévre car je n'ai pas trouvé de toffu toi pour tes repas tu fais le programe de aujourdhui.com moi oui enfin la tarte je l'ai mangé avec mon mari sinon pour le sport trés difficile pas moyen de sortir il fait un temps épouventable il pleut des corde et du vent pas le moral de rester enfermé enfin il faut faire avec je te dis bonsoir a tout ta famille biz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de seigle, Confitures , Yaourt (0% MG), Jus de pamplemousse Déjeuner : Salade verte, Tomate, Concombre , Carottes râpées, Cabillaud ou morue, Pain de seigle, Huile d'olive, Amandes Dîner : Betterave rouge cuite, Champignons de paris, Epinards, congelé, bouilli, égoutté, Fromage de chèvre, Oeuf de poule , Lait Silhouette de Candia, Huile d'olive, Pomme , Pâte brisée h Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1765 kcal (0) commentaires
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