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Blog de jacq221949

aide blog

  • 6ém jour
    publié le 23/01/2010 à 20:55

    bonsoir à tous voila une semaine de passée pesée ce matin perdu 600gr pour moi ca va il vaut mieux  perdre pas trop vite  sinon je vous souhaite un bon wend ken   bisous a tous

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Spécial k fruits rouges Kellogg's, Lait Silhouette Active de Candia, Mandarine
    Déjeuner : Poulet (avec la peau) , Blanc de poulet Fleury Michon, Courgette, Champignons de paris, Fromage blanc (0% MG) , Pain complet , Banane
    Dîner : Pâte (ordinaires cuites) , Epinards cuisinés à la crème Bonduelle, Huile d'olive, Yaourt (0% MG), Pomme , Pomme
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1403 kcal
    (0) commentaires


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