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Blog de jacq221949

aide blog

  • coucou à tous
    publié le 16/12/2009 à 20:46

    encore une journée de passé jour j-8 pour les fétes  pas encore terminé pour mes repas  et avec ce froid de canard pas trop motivée  pour vous j'espère que ça se passe bien en vous souhaitant bonne nuit  bizzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre, Clémentines, Yaourt nature 0% (Auchan)
    Déjeuner : Betterave rouge cuite, Fromage blanc (0% MG) , Raisin blanc (frais)
    Goûter ou snack : Compote pomme banane sans sucres ajoutés Materne
    Dîner : Riz blanc (cuit) , Moules , Tomate, Fromage de chèvre, Pain complet , Fromage Bridelight extra léger 5%, Kiwi
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1199 kcal
    (1) commentaires



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  • louisfaugere 
    publié le 17/12/2009 à 04:31
    Bonjour jacq221949,

    Voilà, j’ai mis ton témoignage en ligne à cette adresse :
    http://success-stories.aujourdhui.com/temoignages/21226/jacq221949-a-perdu-3-kilos-avec-le-programme-minceur.html
    Dis-moi ce que tu en penses !

    Pour info, le témoignage serait parfait si je pouvais le compléter avec ces éléments :
    - une photo de toi AVANT ton régime avec la date ou la période ainsi que le poids à l'époque à laquelle cette photo a été prise
    - une photo de toi APRES ton régime avec la date ou la période ainsi que le poids à l'époque à laquelle cette photo a été prise
    - une photo portrait de toi pour te mettre en valeur sur la page d'accueil !

    Tu peux m'envoyer cela par email à l'adresse suivante:
    [email protected]

    Merci beaucoup !

    Louis :-)

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