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Bonjour !
Blog de jacq221949
aide blog-
coucou à tous publié le 16/12/2009 à 20:46
encore une journée de passé jour j-8 pour les fétes pas encore terminé pour mes repas et avec ce froid de canard pas trop motivée pour vous j'espère que ça se passe bien en vous souhaitant bonne nuit bizzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre, Clémentines, Yaourt nature 0% (Auchan) Déjeuner : Betterave rouge cuite, Fromage blanc (0% MG) , Raisin blanc (frais) Goûter ou snack : Compote pomme banane sans sucres ajoutés Materne Dîner : Riz blanc (cuit) , Moules , Tomate, Fromage de chèvre, Pain complet , Fromage Bridelight extra léger 5%, Kiwi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1199 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Voilà, j’ai mis ton témoignage en ligne à cette adresse :
http://success-stories.aujourdhui.com/temoignages/21226/jacq221949-a-perdu-3-kilos-avec-le-programme-minceur.html
Dis-moi ce que tu en penses !
Pour info, le témoignage serait parfait si je pouvais le compléter avec ces éléments :
- une photo de toi AVANT ton régime avec la date ou la période ainsi que le poids à l'époque à laquelle cette photo a été prise
- une photo de toi APRES ton régime avec la date ou la période ainsi que le poids à l'époque à laquelle cette photo a été prise
- une photo portrait de toi pour te mettre en valeur sur la page d'accueil !
Tu peux m'envoyer cela par email à l'adresse suivante:
[email protected]
Merci beaucoup !
Louis :-)