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Blog de jacq221949

aide blog

  • que deviennent mes amies
    publié le 15/12/2009 à 20:51

    coucou a toutes comment allez vous avec ce froid les préparations  se font obligée de courir dans les magazins qu'avez vous prévu au menus qu'elle corvèe  les journées passent très vite hier je suis allée faire ma marche avec mon groupe fait 11km400 à certains endroit il ne faisait pas chaud mais ca pouvait allar alors les amies je vous souhaite une bonne soirée bizz en attendant de vos nouvelles

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Spécial k fruits rouges Kellogg's, Lait Matin léger de Lactel, Kiwi , Salsifis Cassegrain
    Déjeuner : Steak haché 15%, Pain complet , Yaourt (0% MG)
    Goûter ou snack : Fromage blanc (0% MG) , Abricot sec
    Dîner : Velouté de légumes verts - ciboulette Herta, Escalope de dinde Le Gaulois, Pâtes complètes, cuites, Camembert
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1189 kcal
    (2) commentaires



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  • jacq221949 
    publié le 16/12/2009 à 20:56
    bonsoir babou merci pour ton message je vois que pour le camambert mais je prends du allégé pour le repas de noél pas encore fini pour les achats pour moi je le fais avec mes3enfants 2garçons 1fille un gendre et4 petits enfants bonne soirée et a bientot
  • babou3011 
    publié le 15/12/2009 à 21:00
    bonjour, felicitation pour le menu! mais aie aie aie le camambert ( enfin c'est pas trés grave) !
    moi il me tarde beaucoup noel, chez ma grand mère! mais bof bof pour le repas!!! on trira!
    bonne soirée. et bon courage pour les préparatifs.

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