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Blog de jacq221949

aide blog

  		• 4ème semaine se termine
    publié le 11/12/2009 à 21:06

    coucou la 4éme se termine se passe bien les repas bons  demain la pesée je suis confiante bizz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Fromage blanc (0% MG) , Abricots secs , Confitures , Carotte crue, Tomate
    Déjeuner : Saumon fumé, Filet de sole , Riz blanc (cuit) , Yaourt nature 0% (Auchan)
    Goûter ou snack : Banane, chocolat au lait Milka aux éclats de Daim
    Dîner : Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Tomate, Fromage Bridelight extra léger 5%, Huile d'olive, Pain aux céréales et 3 graines, Compote allégée pomme poire Casino
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1248 kcal
    (0) commentaires

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