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alimentation de mercredi
publié le 27/03/2013 à 20:35 |
quand j'ai compté vu que je n'avais pas mon taux de calories
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Déjeuner : | Tomate, crue, Endive, crue, Steak haché 15% MG, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec, avec matière grasse végétale |
| Dîner : | Concombre, cru, pulpe, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Endive, crue, Oeuf dur, Melon, frais, pulpe |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 871 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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continu comme ceci et c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bises
gros bisous