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Blog de jacq1949

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  		• alimentation de mercredi
    publié le 27/03/2013 à 20:35

    quand j'ai compté vu que je n'avais pas mon taux de calories 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte classique, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Kiwi, frais, pulpe et graines
    Déjeuner : Tomate, crue, Endive, crue, Steak haché 15% MG, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS
    Goûter ou snack : Biscuit sec, avec matière grasse végétale
    Dîner : Concombre, cru, pulpe, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Endive, crue, Oeuf dur, Melon, frais, pulpe
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 871 kcal
    (5) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 04/04/2013 à 09:59
    bonjour
    continu comme ceci et c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bises
  • OLLIVE 
    publié le 03/04/2013 à 17:23
    bonne soirée
    gros bisous
  • jacq1949 
    publié le 02/04/2013 à 20:56
    Coucou TITI comment vas tu passer un bon pâques je suis rentrée aujourd'hui descendue 5 jours dans le CANTAL chez ma soeur demain rebelote pour mes séances de kiné j'ai fait un peu de marche fait du bien de prendre l'air gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 01/04/2013 à 20:54
    gros bisous du soir, allez une semaine à 1200 calories ce sera bien
  • TITISARDINE 
    publié le 27/03/2013 à 21:28
    Et oui tu as fait soft il ne faut pas descendre trop bas, le corps ne travaille pas pour brûler les calories gros bisous

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