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Blog de jacq1949

aide blog

  		• alimentation
    publié le 25/03/2013 à 18:56

    wink

    Bonne nuit a tous bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Biscotte classique, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Kiwi, frai
    Déjeuner : Betterave rouge, cuite, Carotte, crue, Pain de campagne ou bis, Endive, cuite, Saucisse (aliment moyen), Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Comp
    Goûter ou snack : Clafoutis aux fruits
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Laitue, crue, Foie, volaille, cuit, Pain complet, fabrication artisanale, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1234 kcal
    (2) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 26/03/2013 à 21:12
    gros bisous du soir
  • TITISARDINE 
    publié le 25/03/2013 à 21:16
    Super tes repas tu as pris le rythme , gros bisous

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