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repas vendredi
publié le 23/03/2013 à 15:24 |
Bon dimanche a tous bisous
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe e |
| Déjeuner : | Dinde, viande, rôtie, Riz blanc, cuit, Brocoli, cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage type camembert 20-30% MG/MS |
| Goûter ou snack : | Gâteau moelleux fourré au chocolat multicouche |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Oeuf brouillé, Champignon de couche, sauté, Pain aux céréales et graines, artisanal, Laitue, crue |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1249 kcal |
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jacq1949
publié le 24/03/2013 à 11:36
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| Bonjour je vais bien fais mes séances pour mon pied me suis arrangé avec mon kiné car je voulais voir ma frangine qui réside dans le cantal donc c'est ok pour quelques jours | |
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TITISARDINE
publié le 23/03/2013 à 19:39
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| Tu es bien en calories journalières, dis-moi comment tu vas gros bisous | |
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dsmnathalie
publié le 23/03/2013 à 16:38
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| Merci à toi aussi | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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