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Bonjour !
Blog de jacq1949
aide blog-
alimentation publié le 21/03/2013 à 21:20
bonsoir a toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Déjeuner : Sardine, à l'huile d'olive, conserve, égouttée, Légumes, mélange surgelé, Poisson pané, frit, Riz blanc, cuit, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Pain aux céréales et graines, ar Dîner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Gratin de légumes, Jambon cuit, Endive, crue, Pain aux Verres d'eau : 6 Calories consommées : 927 kcal (0) commentaires
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