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Bonjour !
Blog de jacq1949
aide blog-
alimentation publié le 11/03/2013 à 15:34
Bonjour
On croyait l'hiver terminé il a commencé a tomber de la neige et demain il annonce plusieurs cm et du froid je n'aime pas ce temps a quand du soleil je vous souhaite a toutes une bonne continuation bizzzzzzzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Confiture de f Déjeuner : Pâté de campagne, Pain grillé, tranches, multicéréale, Concombre, cru, pulpe, Laitue, crue, Endive, cuite, Dinde, viande, rôtie, Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Soupe de légumes, tout type, Fruit de mer (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1199 kcal (3) commentaires
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surtout ne descends pas en calories
allez et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bises