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Bonjour !
Blog de jacq1949
aide blog-
alimentation publié le 08/03/2013 à 15:33
Bonjour a toutes
Vous allez bien avec se temps exécrable vivement les beaux jours
pour la fin du mois je vais changer d'air je vais aller voir ma soeur dans le cantal puis pour les vacances de pâques on va partir en bretagne avec les petits ca va faire du bien bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Mangue, fraîche, pulpe, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et Déjeuner : Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Hareng fumé, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Épinard, cuit, Légume en purée, sans pomme de terre, Goûter ou snack : Gâteau au fromage blanc Dîner : Soupe au potiron, tout type, Chou rouge, cuit à l'eau, Porc, rôti, cuit, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1057 kcal (4) commentaires
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