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Bonjour !
Blog de jacq1949
aide blog-
alimentation publié le 06/03/2013 à 15:36
Bonjour
Dans mes repas baissé mes calories je verrai en fin de semaine si ca a marcher bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, p Déjeuner : Tomate, crue, Betterave rouge, cuite, Pâté de campagne, Saucisson à l'ail, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Chou rouge, cuit à l'eau, Laitue, crue, Surimi, bâtonnets, Emmental a Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Gâteau au fromage blanc Dîner : Soupe de légumes, tout type, Jambon cuit supérieur, DD, Laitue, crue, Pain aux céréales et graines, artisanal, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 6 Calories consommées : 920 kcal (4) commentaires
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Que prends-tu comme tisanes draînantes
Merci pour ton petit message
et gros bisous a vous toutes
**mimi 16**