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Bonjour !
Blog de jacq1949
aide blog-
alimentation dimanche publié le 03/03/2013 à 15:23
Bon dimanche a toutes j'espère que vous avez passer une bonne journée je souhaite une bonne fête a toutes les mamies bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, p Déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Truite fumée, Surimi, bâtonnets, Tomate farcie, Céleri-rave, cuit, Endive, cuite, Laitue, crue, Vin rouge 12° Goûter ou snack : Gâteau au fromage blanc Dîner : Soupe de légumes, tout type, Gratin de légumes, Jambon cuit supérieur, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1278 kcal (4) commentaires
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1 kilo en moins cette semaine
bises
c'est bien continu
je te souhaite une bonne soirée gros bisous