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Blog de jacq1949

aide blog

  		• alimentation
    publié le 20/02/2013 à 20:57

    Bonsoir a toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, p
    Déjeuner : Concombre, cru, pulpe, Steak haché 20% MG, cru, Chou-fleur, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau, Pâté de campagne, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage type camembert 2
    Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Dîner : Soupe au potiron, tout type, Dinde, viande, rôtie, Laitue, crue, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1086 kcal
    (13) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 22/02/2013 à 19:09
    profites car il faut s'accorder de petits plaisirs et demain tu sera sérieuse gros bisous
  • jacq1949 
    publié le 22/02/2013 à 18:47
    Merci obse pour nous aussi il fait froid c'est surtout le vent bonne soirée bisous
  • obse 
    publié le 22/02/2013 à 14:25
    .coucou je te souhaite une bonne journée et surtout un JOYEUX ANNIVERSAIRE ::ici il fais tres froid ,malgres un beau soleil :::
    **bisous ,mimi 16
  • jacq1949 
    publié le 22/02/2013 à 14:18
    Merci a vus toutes je pense bien a vous aujourd'hui vais faire un petit écart mais c'est permis bisous a toutes
  • fripouille53810 
    publié le 22/02/2013 à 11:13
    joyeux anniversaire bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 22/02/2013 à 11:09
    BON ANNIVERSAIRE aujourd'hui permission exceptionnelle pour un petit plaisir de ton choix gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 22/02/2013 à 08:03
    *******joyeux anniversaire *********
    bonne journée
    bises





  • OLLIVE 
    publié le 21/02/2013 à 19:40
    bonne soirée les filles à demain
  • TITISARDINE 
    publié le 21/02/2013 à 17:12
    Demain je viens sonner pour te souhaiter ton anniv avec Ollive on fait du covoiturage (lol) bisous
  • OLLIVE 
    publié le 21/02/2013 à 16:00
    pleins de gros bisous
    bonne soirée

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