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Bonjour !
Blog de jacq1949
aide blog-
alimentation publié le 19/02/2013 à 20:54
Bonjour
Et voila on recommence une semaine il a fort gelé mais on a eu du soleil vous allez bien bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain, baguette courante, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Dinde, viande, rôtie, Haricot vert, cuit, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage type camembert 20-30% MG/MS Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux céréales ou muesli, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Soupe de légumes, tout type, Poireau, cuit, Oeuf dur, Pâté de campagne, Pain aux céréales et graines, artisanal, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1148 kcal (3) commentaires
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jacq1949 publié le 20/02/2013 à 14:32Merci a toi titisardine toi aussi bon courage
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stephancarpintero publié le 20/02/2013 à 03:18Keep it on ! :D
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TITISARDINE publié le 19/02/2013 à 20:55C'est bien parti, continue......... biz
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